وصفات جديدة

وصفة طاجن الفاصوليا الخضراء

وصفة طاجن الفاصوليا الخضراء



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مكونات

  • 1/4 كوب شرائح خبز القمح الكامل ، مفتتة (اختياري)
  • 1 ملعقة كبيرة نشا ذرة
  • 2 ملاعق كبيرة ماء
  • 1 بصلة مقطعة مكعبات
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 كوب مرق الخضار
  • 1 كوب فطر بني مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 1/2 رطل من الفاصوليا الخضراء ، مقلمة
  • 1/2 ملعقة صغيرة زعتر
  • 1 ملعقة كبيرة بهارات دواجن محببة
  • 1/2 كوب حليب خالي من الألبان
  • 2 ملاعق كبيرة خميرة غذائية
  • الملح والفلفل حسب الذوق

الاتجاهات

في حالة إعداد فتات الخبز المحمص الاختياري ، سخني الفرن مسبقًا إلى 350 درجة.

انشر فتات الخبز بالتساوي على صينية خبز وضعها في الفرن. يقلب من حين لآخر ، ويخبز حتى يصبح ذهبي اللون ، حوالي 10-15 دقيقة. أخرجها من الفرن وضعها جانبا.

في هذه الأثناء ، اخلطي نشا الذرة في الماء في وعاء وضعيه جانبًا. في مقلاة ، اقلي البصل والثوم في مرق على نار عالية حتى يصبح شبه شفاف لمدة 1-2 دقيقة. يُضاف الفطر والفاصوليا الخضراء والزعتر وتوابل الدواجن ويُطهى حتى يصبح الفطر طريًا وينضج الفاصوليا الخضراء ولكن لا يزال هشًا ، حوالي 7 دقائق.

صب الحليب خالي من الألبان ومزيج نشا الذرة. على الفور ، اخفقي الخميرة الغذائية. دع الخليط يتكاثف ثم ارفعه عن النار. اضف الملح والفلفل للمذاق. يُسكب مزيج الكسرولة في أوعية ويوضع فوقها فتات الخبز المحمص ، إذا رغبت في ذلك.

حقائق غذائية

الحصص 2

السعرات الحرارية لكل حصة 181

ما يعادل الفولات (إجمالي) 62 ميكروغرام 16٪


ملخص الوصفة

  • علبة (15 أونصة) من الفاصوليا غير مصفاة
  • 1 (16 أونصة) يمكن خبز الفاصوليا مع لحم الخنزير
  • علبة واحدة (15 أونصة) من الفاصوليا غير المصفاة
  • نصف كوب كاتشب
  • 2 ملاعق صغيرة خل أبيض
  • 1 ملعقة كبيرة خردل جاف
  • نصف كوب سكر بني معبأ
  • 1 رطل لحم بقري مفروم قليل الدهن
  • 4 أونصات من لحم الخنزير المقدد المفروم
  • كوب بصل مقطع
  • ملح للتذوق
  • فلفل أسود مطحون حسب الرغبة

يُسخن الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، اقلي اللحم المفروم ولحم الخنزير المقدد والبصل معًا حتى يختفي اللون الوردي من اللحم المفروم. استنزاف الدهون.

في وعاء خلط كبير ، اخلطي الفاصوليا والفاصوليا المطبوخة مع لحم الخنزير وحبوب الزبدة. يُضاف الكاتشب والخل الأبيض والخردل الجاف والسكر البني ويُطهى مزيج اللحم البقري. اخلط جيدًا مع إضافة الملح والفلفل حسب الرغبة.

يُسكب مزيج الفاصوليا واللحوم في طبق خبز مقاس 9x13 بوصة. تخبز في فرن مسخن لمدة 30 إلى 40 دقيقة.


بدائل تعمل بشكل جيد في Ultimate Green Bean and Chicken Casserole Skillet

  • لقد استخدمت الفاصوليا الخضراء الطازجة هنا ، ولكن الحبوب المعلبة ستعمل بشكل جيد أيضًا
  • هذه وصفة مثالية لاستخدام بقايا الدجاج ، سواء كانت مشواة أو دجاج مشوي أو ببساطة بقايا من العشاء
  • إذا لم تكن من محبي الفطر ، فعليك ببساطة حذفه.

الدجاج هو النجم في Ultimate Green Bean and Chicken Casserole Skillet. إنه & # 8217s لذيذ جدًا ومدهش ، بالتأكيد ستعود للمزيد.

هذا هو قوام الدجاج القابل للطي الذي تحدثت عنه سابقًا. اتضح أن الدجاج مثالي جدًا! بني قليلاً من الخارج وطري ولذيذ من الداخل.

طريقة تحضير الفاصوليا

أحضر قدرًا من الماء المملح ليغلي الفول المطهي لمدة دقيقتين فقط. ثم يصفى على الفور ويتم تشغيله تحت الماء البارد. اجلس جانبا.

طريقة تحضير الدجاج

سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون على نار متوسطة عالية في مقلاة كبيرة. تُضاف شرائح الدجاج وتُتبّل بالملح والفلفل والتوابل الإيطالية وتُطهى مع التقليب مرة واحدة لمدة 8 دقائق (4 دقائق على كل جانب). ترفع من المقلاة وتنقل إلى طبق.

كيف تصنع صلصة الفطر الكريمية

أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون والكراث والفطر إلى المقلاة على نار متوسطة عالية لمدة 4 دقائق. يُضاف الثوم وملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية ويُطهى لمدة دقيقة واحدة.

نقل عيش الغراب على جانب المقلاة عند هذه النقطة وأضف 3 ملاعق صغيرة دقيق وحركه مع السوائل في المقلاة.

يضيف يطهى النبيذ لمدة دقيقتين. تحريك في كريمة ثقيلة ومرق الدجاج واتركيها على نار هادئة لمدة 2-3 دقائق حتى تقل الصلصة.

يضيف 1 عجلة من الجبن بالثوم والأعشاب (مثل البورسين). تذوب في الصلصة ، حوالي 1 دقيقة. تذوق الصلصة وأضف المزيد من الملح والتوابل إذا لزم الأمر.

التجميع النهائي لمقلاة الدجاج والفاصوليا الخضراء

سخني الفرن إلى 425 درجة. أضيفي الفاصوليا والدجاج إلى المقلاة مع الصلصة.

رش جبنة البارميزان فوق الدجاج والفاصوليا ثمّ تعلوها فتات الخبز.

خبز طاجن الفاصوليا الخضراء المطلقة من 20 إلى 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون. مقلاة الدجاج والفاصوليا الخضراء جاهزة!


وصفات المتخلف

هذه الوصفة أعطتها لي ابنتنا سارة. عندما صنعت هذا لنا لأول مرة في مناسبة عائلية في منزلهم ، صدمنا أنا وزوجها. لم يكن هذا بالتأكيد طبقًا ستعده. إنه & # 8217s طبق رائع رغم ذلك. لقد انتقلنا إلى صنع طاجن الفاصوليا الخضراء هذا بدلاً من الطبق التقليدي.

6 شرائح لحم مقدد ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة
1 بصلة كبيرة مقطعة إلى أسافين صغيرة
1 رطل من الفاصوليا الخضراء الطازجة ، مقطعة إلى قطع مقاس 1-1 / 2 بوصة من أي نوع من الفاصوليا الخضراء المجمدة
1/2 كوب مرق دجاج
1/4 ملعقة صغيرة. فلفل
4 حبات طماطم متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح صغيرة
ملح للتذوق

يُطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشًا مع التحريك من حين لآخر. انقل لحم الخنزير المقدد بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصفيتها ، واحتفظ بقطراتها في مقلاة.

يُضاف البصل إلى المرق في مقلاة ويقلب لمدة 6 دقائق. أو حتى يتحول لونه إلى اللون البني الفاتح. يُضاف الفول والمرق والفلفل ويُمزج جيداً. وصل الى درجة الغليان. اخفض الحرارة إلى غطاء متوسط ​​منخفض. ينضج 40 دقيقة. أو حتى تنضج الفاصوليا. (إذا كنت تستخدم الفاصوليا الخضراء المجمدة ، قلل الوقت إلى النصف)

التحريك في الطماطم يزيد الحرارة إلى متوسطة إلى عالية. طهي 3 دقائق. أو حتى تسخن الطماطم. انقل إلى طبق التقديم. يرش لحم الخنزير المقدد. قدميها دافئة.


مكونات

  • الفاصوليا الخضراء & # 8211 Fresh هو الأفضل & # 8211 إذا كان لديك في الحديقة ، فهذا أفضل! أنا & # 8217 م باستخدام 1 رطل اليوم.
  • الزبدة & # 8211 غير مملح.
  • الثوم # 8211 4 فصوص مفرومة طازجة. القاعدة الذهبية عند استخدام برطمانات الثوم 1 1/2 ملعقة شاي تساوي 1 فص طازج.
  • توابل إيطالية & # 8211 أي علامة تجارية من اختيارك رائعة.
  • رقائق الفلفل الأحمر & # 8211 يجلب هذا عنصرًا لذيذًا من النكهة إلى هذا الطبق & # 8211 ولكنه & # 8217s اختياري لأولئك الذين يرغبون في صنع شيء أكثر اعتدالًا.
  • ملح وفلفل & # 8211 للتتبيل والمذاق.
  • مرق & # 8211 يمكن استخدام مرق الدجاج أو الخضار لهذه الوصفة & # 8211 أفضل الخيارات منخفضة الصوديوم أو بدون ملح.
  • عصير الليمون # 8211 طازج.
  • البقدونس # 8211 مفرومة للتزيين.

سبب الحظر: تم تقييد الوصول من منطقتك مؤقتًا لأسباب أمنية.
زمن: الثلاثاء 25 مايو 2021 14:52:16 بتوقيت جرينتش

حول Wordfence

Wordfence هو مكون إضافي للأمان مثبت على أكثر من 3 ملايين موقع WordPress. يستخدم مالك هذا الموقع Wordfence لإدارة الوصول إلى موقعه.

يمكنك أيضًا قراءة الوثائق للتعرف على أدوات حظر Wordfence & # 039s ، أو زيارة wordfence.com لمعرفة المزيد حول Wordfence.

تم إنشاؤه بواسطة Wordfence في الثلاثاء ، 25 مايو 2021 14:52:16 GMT.
وقت الكمبيوتر & # 039 s:.


كيفية عمل مقلاة الفاصوليا الخضراء

أولاً ، ابدأ بشطف وتقليم السيقان والنهايات الخشنة من الفاصوليا الخضراء. انطلق وقم بتسخين مقلاة الحديد الزهر أو المقلاة غير اللاصقة مسبقًا أثناء القيام بذلك. بهذه الطريقة سيكون & # 8217 جاهزًا للانطلاق عند الانتهاء.

بمجرد أن تصبح المقلاة غير اللاصقة جاهزة ، أضيفي رقائق الفلفل الأحمر واتركيها تحمص لبضع ثوانٍ فقط. ثم أضيفي الفاصوليا الخضراء واطبخي. تريد الفاصوليا الخيطية أن تفحم وتحمر في بعض الأماكن. يستغرق هذا عادة حوالي 8-10 دقائق. لكن ، تأكد من التقليب كثيرًا.

يمكنك إضافة 1-2 ملعقة كبيرة من الماء أو مرق نباتي إضافي إذا لزم الأمر ، أثناء الطهي لمنع الالتصاق.

الآن ، أضيفي الثوم ، وتبليه بالقليل من الملح والفلفل ، وقلبي حتى يمتزج كل شيء. اطبخي حتى يبدأ الثوم في التحول إلى اللون البني قليلاً. يجب أن يستغرق هذا أقل من دقيقة.

لمعلوماتك ، أفضل طريقة لفرم الثوم هي باستخدام هريس الثوم. يمكنك تقطيعها بسكين باليد ، لكنها قد تكون مملة جدًا وخطيرة على أصابعك. نعم! أنا شخصياً أستخدم ملف هريس الثوم بقدر المستطاع. إنها & # 8217s سريعة وآمنة.

أخيرًا ، اسكبي مرق الخضار منخفض الصوديوم ثم غطيه واتركيه يطهى لمدة دقيقة أو دقيقتين فقط. أميل إلى ترك الفاصولياء الخضراء تطهى لفترة أطول قليلاً لأنني أحب & # 8220burnt & # 8221 المواقع. ولكن ، مهلا ، هذا & # 8217s أنا فقط.

هذا هو & # 8217s! من السهل مقلاة الفاصوليا الخضراء.


وصفة طاجن الفاصوليا الخضراء

يصنع 4 حصص كبيرة
التغذية لوجبة واحدة: 253 سعرة حرارية | 18.4 جرام دهون | 18.1 جرام كربوهيدرات | 7.5 جم بروتين

مكونات

  • 1 رطل من الفاصوليا الخضراء الطازجة ، مقشورة
  • زيت زيتون (حوالي 3 ملاعق كبيرة)
  • نصف كوب جوز البقان
  • 2 بصل صغير (شرائح رفيعة)
  • 2 فص ثوم
  • 8 أونصات فطر مقطع إلى شرائح
  • 2 ملاعق كبيرة دقيق
  • نصف كوب لبن (2٪)
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

تعليمات

  1. يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
  2. جلب وعاء من الماء ليغلي. اسلقي الفاصوليا الخضراء لمدة 5-6 دقائق. يُصفّى ويُترك جانباً.

  1. بعد ذلك ، تُغطى المقلاة مرة أخرى بزيت الزيتون وتُقلى 1/2 بصلة في مقلاة حتى يتفحم ويتحول لونه إلى البني. تُرفع عن النار وتوضع جانباً مع البقان.

  1. أضف الدقيق لتغطية الفطر. بعد ذلك ، اسكب الحليب مع الخفق أثناء الصب. سيتحول هذا إلى مرق الفطر

  1. خذ صلصة الفطر وادفعها إلى جانب المقلاة. قم بتغطية الجانب الفارغ ببعض الزيت وأضف الفاصوليا الخضراء على هذا الجانب. خذ الملعقة وضع فوق الفاصوليا الخضراء مرق الفطر. أضف القليل من الزيت في المساحة الفارغة حيث كان الفطر واخلط كل شيء بالتساوي. ما تحاول القيام به هو طلاء قاع المقلاة بالكامل بالزيت دون إزالة كل شيء من المقلاة. سيذهب هذا إلى الفرن ولا تريد أن يلتصق كل شيء بأسفل المقلاة أثناء الخبز.

قدميها ساخنة مع الديك الرومي والمرق في عيد الشكر! ولا تجرؤ على الشعور بالذنب مع هذه الوصفة الصحية!


أفضل الوصفات 2021

الفاصوليا الخضراء طاجن

مرحبًا بالجميع ، إنه براد ، ومرحبًا بكم في موقع الوصفات الخاص بنا. اليوم ، سأريكم طريقة تحضير طبق خاص ، طاجن الفاصوليا الخضراء. واحد من المفضلين لدي. بالنسبة لي ، سأجعله فريدًا بعض الشيء. سيكون هذا حقا لذيذ.

يعتبر Green Bean Casserole أحد أكثر الأطعمة التي تحظى بإعجاب على وجه الأرض. إنه و rsquos يستمتع به الملايين يوميًا. إنه بسيط ، وسريع ، ومذاق لذيذ. طاجن الفاصوليا الخضراء هو شيء أحببته طوال حياتي. هم & rsquore لطيفة ويبدو أنها رائعة.

للبدء بهذه الوصفة ، يجب علينا أولاً تحضير بعض المكونات. يمكنك الحصول على كسرولة الفاصوليا الخضراء باستخدام 5 مكونات و 3 خطوات. هنا كيف يمكنك تحقيق ذلك.

المكونات اللازمة لعمل طاجن الفاصوليا الخضراء:
  1. خذ عبوتين من الفاصوليا الخضراء على الطريقة الفرنسية ، مصفاة
  2. خذ علبة واحدة (15 أونصة) من شوربة الفطر
  3. تحضير 3/4 درجة مئوية. الحليب
  4. تحضير 1 ملعقة صغيرة. فلفل اسود
  5. تحضير 1 وعاء من البصل المقلي
خطوات عمل طاجن الفاصوليا الخضراء:
  1. يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. يُدهن طبق خَبز مقشور ويُترك جانبًا.
  2. في وعاء كبير ، يُمزج الفاصوليا الخضراء المصفاة مع شوربة كريمة الفطر والحليب والفلفل. أضيفي 3/4 من البصل الفرنسي.
  3. تصب في طبق خبز مدهون بالزبدة وتوضع في الفرن لمدة 30 دقيقة. يُغطى بالبصل المقلي الفرنسي المتبقي ويُطهى لمدة 5 دقائق أخرى أو حتى يصبح لونه بني فاتح.

حتى تختتم هذه الوصفة بهذه الوصفة الخاصة من طاجن الفاصوليا الخضراء. شكرا جزيلا على القراءة. أنا متأكد من أنه يمكنك القيام بذلك في المنزل. سيكون هناك طعام أكثر إثارة للاهتمام في الوصفات المنزلية القادمة. لا تنس حفظ هذه الصفحة في متصفحك ومشاركتها مع أحبائك وأصدقائك وزملائك. شكرا مرة أخرى على القراءة. استمر في الطبخ!


شاهد الفيديو: طريقة عمل طاجن الفاصوليا الخضراء باللحمة. الشيف فاطمة أبو حاتي (أغسطس 2022).