وصفات جديدة

بلو أبرون يجعل 30 بأكملها أسهل مع مجموعات الوجبات الصديقة للنظام الغذائي

بلو أبرون يجعل 30 بأكملها أسهل مع مجموعات الوجبات الصديقة للنظام الغذائي



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إذا كنت تفكر في تجربة أحد أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا لعام 2018 ، فقد حان الوقت الآن.

ربما لاحظ أولئك الذين يتطلعون إلى الحصول على اللياقة البدنية مدى انتشار نظام حمية 30 يوم ، على الرغم من بعض معتقدات المحررين لدينا بأنه قد يعيق بالفعل فقدان الوزن. إن التخلص من الحبوب والبقوليات ومنتجات الألبان والأطعمة المصنعة والسكر والكحول من نظامك الغذائي اليومي ليس بالأمر السهل ، لكن العديد من المشاركين في البرنامج يهتمون بنتائجهم. إذا كنت تفكر في الانضمام إلى البرنامج الذي يستمر لمدة شهر ، فقد يكون شهر سبتمبر هو الوقت المثالي للقيام بذلك - خاصة وأن Blue Apron تضيف مجموعات وجبات معتمدة من Whole30 إلى مجموعتها.

بعد مساعدة العديد من أخصائيو الحميات في يناير ، أقامت Whole 30 شراكة أخرى مع Blue Apron لتقديم مجموعة جديدة من الوصفات إلى أعتاب المشاركين ، هافينغتون بوست التقارير. بالنظر إلى أن Whole 30 مقيد جدًا ، يعد هذا خيارًا رائعًا لأولئك الذين لا يرغبون في قضاء ساعات في ممرات البقالة بحثًا عن أطعمة متوافقة مع Whole 30.

ابق على اطلاع على ما تعنيه الصحة الآن.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات اللذيذة والصحية.

قالت ميليسا هارتويج ، المديرة التنفيذية لبرنامج Whole30 ، "سبتمبر هو العام الجديد" هافينغتون بوست، موضحًا قرار إعادة إطلاق شراكة Blue Apron. "انتهت الإجازات الصيفية ، وعادت العائلات إلى روتين المدرسة ، والناس مستعدون لإعادة الالتزام بصحتهم قبل حلول موسم العطلات."

هل تريد معرفة المزيد عن Whole 30؟ واصل القراءة:

مثل العديد من خدمات الوجبات الشعبية الأخرى ، تقدم Blue Apron توصيلات لمرة واحدة أو برنامج أسبوعي مع خيارات لشخصين أو أربعة أشخاص. تأتي كل وجبة مع تعليمات وصفات ومكونات مغلفة ومقسمة مسبقًا يمكنك طهيها في مطبخك الخاص. كن حذرًا ، مع ذلك: اشتكى أحد الطهاة ذوي الخبرة سابقًا من أن وصفات Blue Apron تستغرق وقتًا أطول من غيرها.

Blue Apron ليس مناسبًا للجميع - ولكن بالنسبة لأولئك الجدد على Whole30 والذين ليسوا متأكدين من كيفية التغلب على النظام الغذائي لمدة 30 يومًا ، أو لأولئك الذين يشعرون بأنهم قد واجهوا مشكلة في الطعام ، يمكن للخدمة أن تتحمل الضغط من محاولة اتباع نظام غذائي. تستمر أحدث صفقة Blue Apron مع Whole30 خلال شهر سبتمبر فقط ، لذلك إذا كنت مهتمًا بتلقي وجبات أسبوعية الآن ، يمكنك التسجيل هنا. كمكافأة إضافية ، سيحصل أي عميل جديد لـ Blue Apron على 60 دولارًا من برنامج 30 سبتمبر بالكامل.


أفضل 10 وصفات سهلة لاستعراض المئزر الأزرق

هل تحب الطبخ ولكن ليس لديك الكثير من الوقت للتحضير الثقيل أو الطبخ الطويل في المطبخ؟ Blue Apron هي إحدى خدمات توصيل عدة الوجبات المتوفرة والتي تقدم إرشادات خطوة بخطوة ومنتجات طازجة يتم توصيلها إلى المنزل كل أسبوع. يوفر Blue Apron مكونات طازجة ومقسمة مسبقًا تجعل إعداد الوجبات ووقت الطهي أمرًا سهلاً ومريحًا بالنسبة لك.

في حين أن سوق خدمات مجموعة الوجبات هذه قد توسع بسرعة خلال السنوات الأخيرة ، كانت Blue Apron أول خدمة أدوات وجبات في الولايات المتحدة. لذلك ، لديهم قدر كبير من الخبرة والوقت في تطوير مجموعة واسعة من الوصفات المناسبة للطهاة في المنزل.

لقد اخترنا أفضل عشر وصفات لـ Blue Apron عليك ببساطة أن تجربها بنفسك. إذا كنت تريد أن تعرف كل شيء عن النكهات والمكونات وغير ذلك ، فأنت في المكان الصحيح. دعونا ندخلها مباشرة!


قد يقول البعض أنني مدمن على مجموعة الوجبات! حسنًا ، لن أقول إنني مدمن & # 8211 حسنًا. ربما أنا & # 8211 ولكني أستمتع بمجموعات الوجبات وأحب اختبارها حتى تتمكن من تحديد ما إذا كانت مناسبة قبل الشراء. في العامين الماضيين ، العديد من مجموعات الوجبات المختلفة. تستطيع أن ترى كل ما عندي من الاستعراضات هنا.

سأختبر هذا الأسبوع بلو أبرون.

أنا مندهش حقًا لأنني لم أختبر Blue Apron حتى الآن مع الأخذ في الاعتبار أنها كانت واحدة من الأوائل (إن لم تكن كذلك ال أولاً) خدمة توصيل مجموعة الوجبات لتشق طريقها إلى مشهد الطعام. أعتقد أنه يمكنك القول إنهم كانوا رواد الاشتراك في مجموعة الوجبات!

على أي حال ، حتى الآن ، لم تكن وصفاتهم تناديني. بدوا وكأنهم شركة أدوات توصيل وجبات أساسية ، لا شيء مميز. ومع ذلك ، في يناير ، رأيت أنهم كانوا يقدمون 30 خيارًا كاملاً وخيارات حمية البحر الأبيض المتوسط ​​مؤخرًا. لذلك بلغ اهتمامي ذروته. أعرف أن العديد من قرائي يتجهون إلى شركات توصيل أدوات الوجبات لمساعدتهم على التحرك نحو اتباع نظام غذائي صحي ، لذلك قررت أن أجرب Blue Apron.

في مراجعة Blue Apron هذه ، سأستعرض التكاليف والوصفات وحتى أقوم ببعض المقارنات مع خدمات توصيل مجموعة الوجبات الأخرى التي جربتها. إذا كان لديك أي أسئلة لم أجيب عليها في مراجعة Blue Apron هذه ، يرجى كتابتها في التعليقات وسأقوم بالرد عليك.

إذا كنت لا تريد قراءة تقييم Blue Apron الكامل الخاص بي وكنت جاهزًا لتجربته ، ثم هنا & # 8217s خصم 60 دولارًا على الصناديق الثلاثة الأولى!

تكلفة المئزر الأزرق

أولاً ، دعنا نتطرق إلى التكاليف لأنني أعلم أن هذا هو الشاغل الأكثر شيوعًا مع العملاء الجدد.

لقد قلت هذا في مراجعات أخرى ، لكنني سأقول ذلك مرة أخرى ، خدمات توصيل مجموعة الوجبات ليست في المجال التجاري لمنحك "صفقات" على الطعام. ستكون أطقم الوجبات أغلى من قطع القسائم ، والدخول إلى متجر ، وشراء المكونات بنفسك & # 8211 ، الأمر على ما هو عليه تمامًا.

ربما يمكنك الحصول على بعض العناصر بسعر أرخص ، ولكن على الأرجح ستكون أغلى قليلاً مما يمكنك العثور عليه في متجر البقالة المحلي. لذلك إذا كنت تبحث عن توفير المال باستخدام مجموعات الوجبات ، فستصاب بخيبة أمل.

أنت تدفع مقابل راحة شخص آخر يقوم بإعداد خطة وجبات ، والتسوق وتنظيم جميع المكونات ، وشحنها مباشرة إلى باب منزلك. كل ما عليك فعله هو طهيها. & lt & # 8211 هذا & # 8217s ما تدفعه مقابل & # 8217. أنا شخصياً أعتقد أنه & # 8217s يستحق كل بنس ، لكن هذا & # 8217s أنا فقط.

ومع ذلك ، سأقول هذا. إذا كنت تتكرر في المطاعم ، أو تطلب الوجبات السريعة في كثير من الأحيان ، فإن الاشتراك في خدمة مجموعة الوجبات سيوفر لك المال ويساعدك على تناول طعام صحي. لذلك ، يعتمد الأمر حقًا على وضعك الحالي وما هو هدفك من استخدام Blue Apron أو أي خدمة توصيل وجبات أخرى.

مع ذلك ، لا أعتقد أن خدمات توصيل مجموعة الوجبات باهظة الثمن. في الواقع ، أعتقد أنها ميسورة التكلفة خاصة إذا كنت & # 8217re معتادًا على إنفاق الأموال على المطاعم والطلبات الخارجية. وإذا كنت & # 8217re تحاول تناول طعام صحي ، ولا تعرف من أين تبدأ ، فقد يكون طلب مجموعة وجبات هو الحل.

حسنًا ، ها هي التكاليف الحالية مع Blue Apron.

Blue Apron هي أرخص خدمات توصيل وجبات الطعام التي جربتها. على سبيل المثال ، Hello Fresh هو 129 دولارًا في الأسبوع لـ 4 أشخاص و 3 وجبات & # 8211 وهذا & # 8217s أكثر من 30 دولارًا. تبلغ تكلفة Sun Basket 150.87 دولارًا في الأسبوع لـ 4 أشخاص و 3 وجبات & # 8211 والتي تزيد عن 50 دولارًا. لذلك إذا كنت تتطلع إلى تجربة خدمة توصيل أدوات الوجبات دون إنفاق الكثير من المال ، فسيكون Blue Apron خيارك الأفضل.

إذا كنت لا تريد قراءة تقييم Blue Apron الكامل الخاص بي وكنت جاهزًا لتجربته ، ثم هنا & # 8217s خصم 60 دولارًا على الصناديق الثلاثة الأولى!

وصفات بلو أبرون

حسنًا ، دع & # 8217s نصل إلى الوصفات. تمامًا مثل جميع خدمات توصيل الوجبات الأخرى ، حاولت اختيار الوصفات التي & # 8217ll سيتم إرسالها. يوفر Blue Apron 8 وصفات للاختيار من بينها أعتقد أنها اختيار جيد. المشكلة & # 8211 بالنسبة لي على الأقل & # 8211 هو أنهم قدموا فقط وصفتين للحمية المتوسطية ولم يكن هناك 30 وصفات كاملة. على ما يبدو ، تم تقديم وصفات Whole 30 المعتمدة فقط في بداية العام. هل هذه هي نهاية العالم؟ لا ، لأن الوصفات الأخرى بدت رائعة ولكني أعتقد أنه سيكون من الجيد أن تقدم Blue Apron أكثر من اختيارين متوسطيين وأعتقد أنهما يجب أن تجعل من Whole 30 دائمًا. في رأيي ، إذا انضم الأشخاص لأنهم تغريهم وصفات Whole 30 ، فمن المنطقي أن يرغب هؤلاء الأشخاص في نفس النوع من الاختيار أسبوعًا بعد أسبوع. مجرد فكرة.

إذا كنت لا تريد قراءة تقييم Blue Apron الكامل الخاص بي وكنت جاهزًا لتجربته ، ثم هنا & # 8217s خصم 60 دولارًا على الصناديق الثلاثة الأولى!

بغض النظر ، اعتقدت أن اختيار الوصفة كان جيدًا جدًا. كان لديهم شيء صغير للجميع. وتراوحت الوصفات من النمط الكلاسيكي إلى الأكثر انتقائية.

قبل القفز إلى الوصفات التي جربتها ، دعنا نتحدث أولاً عن العبوة.

يتم توصيل جميع المكونات إلى باب منزلك في صندوق قوي قابل لإعادة التدوير.

يتم تبريد العناصر عن طريق الاحتفاظ بها في كيس معزول مع كيس ثلج كبير يمكن إعادة استخدامه أو إعادة تدويره.

جميع الوصفات تأتي مع بطاقة وصفات ملونة خاصة بها. في البداية ، لم أكن أعتقد & # 8217t أن الوصفات تتضمن معلومات غذائية. ومع ذلك ، عندما فتحت البهارات أو & # 8220extras & # 8221 bags & # 8211 التي جاءت مع كل وصفة & # 8211 ، لاحظت بطاقات معلومات غذائية صغيرة. شعرت أن المعلومات الغذائية يجب أن تكون على بطاقات الوصفات فقط. هذا & # 8217d يسهل الأمر لأولئك منا الذين يحتاجون إلى هذه المعلومات.

إذا كنت لا تريد قراءة تقييم Blue Apron الكامل الخاص بي وكنت جاهزًا لتجربته ، ثم هنا & # 8217s خصم 60 دولارًا على الصناديق الثلاثة الأولى!

الآن دع & # 8217s تحصل على المكونات.

أنا & # 8217m لن أكذب ، لقد شعرت بالانزعاج عندما تم إلقاء جميع المكونات في الصندوق. تقوم خدمات توصيل مجموعة الوجبات الأخرى بتجميع مكونات الوصفات في أكياسها الخاصة وأجد ذلك مفيدًا للغاية. مرة أخرى ، هل هذه نهاية العالم؟ رقم؟ هل ستمنعني من الطلب في المستقبل؟ على الاغلب لا. ولكن هنا & # 8217s الشيء. أنا & # 8217m امرأة مشغولة. أطلب صناديق أدوات الوجبات هذه للراحة. عندما تم تسليم صندوقي ، كنا نندفع للخروج من الباب لحفلة ، لذا كان من الجيد & # 8217ve الحصول على أكياس وصفات الطعام ورميها في الثلاجة. بدلاً من ذلك ، كان عليّ أن أحضر كيسًا بلاستيكيًا وأضع كل شيء في نفسي. ولم يتم تمييز أي من المكونات (أو تم ترميزها بالألوان) للوصفات. هذه ليست & # 8217t صفقة ضخمة لأنني أستطيع معرفة المكون الذي يتناسب مع الوصفة ولكن إذا كان شخص ما قد بدأ للتو ، يمكنني معرفة أين يمكن أن يكون مربكًا. أيضًا ، كل مجموعة وجبات أخرى تقدم الخدمة تنظم المكونات حسب الوصفات وأعتقد أنها ستكون لمسة لطيفة لـ Blue Apron أن تفعل الشيء نفسه.

كانت الوصفة الأولى التي أعددتها من Blue Apron هي سمك القد الشرق أوسطي المتبل. أحب طلب الأسماك عندما أقوم باختبار شركات توصيل أدوات الوجبات لأنني أرغب في معرفة مدى كونها طازجة.

كانت جميع المكونات طازجة وسمك القد كان أبيضًا وثابتًا. أيضا ، لم & # 8217t رائحة & # 8220fishy & # 8221 وهو أمر جيد. لقد تأثرت كثيرا بالجودة.

جاءت هذه الوصفة معًا بسهولة وكان سمك القد لذيذًا. كانت النكهات مختلفة تمامًا عن أي شيء جربته من قبل. هذا هو أحد الأشياء التي أستمتع بها حقًا حول خدمات توصيل مجموعة الوجبات. لقد تم إخراجي من منطقة الراحة الخاصة بالطهي واكتشاف نكهات جديدة.

هذه الوصفة جزء من اختيار حمية البحر الأبيض المتوسط. لقد استمتعت حقًا بالأرز وجميع الخضار التي تأتي معه.

كانت وصفة Blue Apron الأولى ناجحة.

إذا كنت لا تريد قراءة تقييم Blue Apron الكامل الخاص بي وكنت جاهزًا لتجربته ، ثم هنا & # 8217s خصم 60 دولارًا على الصناديق الثلاثة الأولى!

الوصفة الثانية التي أعدتها كانت الدجاج والأرز بالبهارات الإسبانية. تم تقسيم جميع المكونات بشكل مثالي وأحببت أنهم اهتموا بشكل إضافي ووضعوا أفخاذ الدجاج في كيس بلاستيكي. يعد هذا أمرًا ضخمًا مع خدمات مجموعة توصيل الوجبات لأنه إذا تسرب اللحم ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف الصندوق بالكامل. لذلك ، أعتقد أنه من المفيد لشركات أدوات الوجبات اتخاذ هذه الخطوة الإضافية.

اعتقدت أن الدجاج كان عالي الجودة وله نكهة رائعة.

كان هذا هو المفضل لدي من بين 3 وصفات. اعتقدت أنا ومايك أن لها نكهة رائعة. المشكلة الوحيدة هي أن الأرز استغرق وقتًا أطول في الطهي مما تقوله الوصفة. ليست صفقة ضخمة ، وقد اعتقدت أن الأمر سيستغرق وقتًا أطول ، ولكن إذا كنت لا ترغب في الانتظار لمدة 40 دقيقة أو أكثر لتناول العشاء لطهي هذه الوصفة ، فقد يكون الأمر محبطًا. على الرغم من أنه يمكنك بسهولة صنع الأرز في وقت مبكر. على أي حال ، كان الأمر يستحق الانتظار بالنسبة لي وكانت بقايا الطعام رائعة.

الشيء الوحيد الذي لم يعجبني & # 8217t في هذه الوصفة هو أنها تسمى البازلاء الثلجية. قد لا يهتم بعض الناس بتبييض البازلاء الثلجية ولكن خلال الأسبوع لم يكن لدي وقت لتبييض أي شيء. لذلك ، قمت ببساطة بطهيهم على البخار في الميكروويف ، تم حل المشكلة.

ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تجربة السلق ، ولكنك بحاجة إلى صورة مرئية ، فانتقل إلى موقع Blue Apron الإلكتروني واعرض وصفاتك ، حيث يقدمون دروسًا تعليمية رائعة حول طرق الطهي المستخدمة في كل وصفة. في الواقع أحببت هذه الميزة حقًا.

إذا كنت لا تريد قراءة تقييم Blue Apron الكامل الخاص بي وكنت جاهزًا لتجربته ، ثم هنا & # 8217s خصم 60 دولارًا على الصناديق الثلاثة الأولى!

الوصفة الثالثة التي أعددتها كانت سوبا نودلز مع البازلاء الثلجية وفطر إنوكي المتبل. هذه الوصفة كانت لذيذة أنا أحب أي نوع من الوصفات المعكرونة والخضروات المستوحاة من آسيا. أعتقد أنه بإمكانهم ترك الفطر المتبل خارجًا وإضافة الفطر الأبيض أو البورتوبيلو إلى الوصفة. يبدو أن جميع الوصفات التي صنعتها تحتوي على عنصر إضافي يحتاج إلى بعض الاهتمام. أنا أفضل الوجبات ذات القدر الواحد ولكن هذا قد يكون جيدًا بالنسبة لك.

إذا كنت لا تريد قراءة تقييم Blue Apron الكامل الخاص بي وكنت جاهزًا لتجربته ، ثم هنا & # 8217s خصم 60 دولارًا على الصناديق الثلاثة الأولى!

بغض النظر ، كانت جميع النكهات هناك. لذيذ جدا. يعجبني أيضًا أنه كان مليئًا بالخضروات. بالطبع ، كان هذا & # 8217ve رائعًا مع الدجاج المبشور ، لكني أحب الوجبات النباتية أيضًا وأقدر هذا.

بشكل عام ، أشعر أن الوصفات التي جربتها كانت لذيذة وسهلة الإعداد. اعتقدت أنهم استغرقوا وقتًا أطول قليلاً مما نصت عليه الوصفة ولكن ذلك يمكن أن يكون أنا فقط.

تفخر Blue Apron بتقديم عشاء بجودة المطعم يمكنك إجراؤه في المنزل ويجب أن أقول إنني & # 8217d أوافق على أنه يمكن العثور بسهولة على جميع هذه الأطباق في المطعم. إنها مختلفة عن أي شيء أقوم بصنعه على أساس منتظم ولكن هذا & # 8217s أحد الأسباب التي تجعلني أستمتع باستخدام صناديق الاشتراك في مجموعة الوجبات ، فهي تجعلني مبدعًا كطباخ منزلي.

لا تقدم Blue Apron & # 8217t مكونات عضوية أو تذكر أن المكونات المستخدمة خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا أو خالية من الغلوتين أو أي شيء من هذا القبيل ، لكنني شعرت أن جميع المكونات كانت طازجة وعالية الجودة. كما قلت ، سمك القد والدجاج كان لهما نكهة وملمس رائع.

إذا كنت لا تريد قراءة تقييم Blue Apron الكامل الخاص بي وكنت جاهزًا لتجربته ، ثم هنا & # 8217s خصم 60 دولارًا على الصناديق الثلاثة الأولى!

إذا كنت & # 8217re لا تزال على السياج ، فلنتحدث عن بعض إيجابيات وسلبيات Blue Apron.

  • إنها & # 8217s الأرخص من بين جميع خدمات توصيل مجموعة الوجبات التي جربتها. إذا كنت مهتمًا بما إذا كانت خدمة توصيل مجموعة الوجبات ستلبي احتياجاتك أم لا ، فإن Blue Apron هي خدمة جيدة للبدء بها.
  • أنها توفر 8 خيارات العشاء للاختيار من بينها. هذا & # 8217s مجموعة كبيرة ومتنوعة ومن المؤكد أنك ستقدم شيئًا تريده & # 8217d.
  • إذا كنت تأكل في المطاعم كثيرًا ، فأنت & # 8217 ستستمتع بوجبات Blue Apron. إنها ذات جودة مطعم ولذيذة للغاية.
  • المكونات طازجة وعالية الجودة. منذ هذا الاستعراض ، طلبت & # 8217ve Blue Apron عدة مرات واخترت أطباق اللحم البقري. لقد تأثرت بشدة بأن كلتا الوصفات تأتي مع لحم البقر المفروم الذي يتغذى على الأعشاب. كانت لذيذة وعالية الجودة بسعر رائع. إلى جانب Sun Basket ، أعتقد أن Blue Apron لديها أفضل جودة للحوم والأسماك من خدمات توصيل مجموعات الوجبات الأخرى.
  • الأجزاء دسمة. لا داعي للقلق بشأن الشعور بالجوع بعد طهي هذه الوجبات.
  • إنها طريقة رائعة لتعلم الطبخ أو رفع مستوى الطبخ. الإرشادات الموجودة على بطاقة الوصفة واضحة جدًا وهي تقدم دروس فيديو على موقع الويب الخاص بهم للمساعدة في بعض الطرق التي قد لا تكون على دراية بها. كما قلت ، هذا هو أحد أهم أسباب استخدام شركات أدوات الوجبات. أحب تعلم الوصفات الجديدة وتقنيات الطبخ. أعتقد حقًا أن طبخي قد تحسن بسبب هذا.
  • يقدمون بعض خيارات النظام الغذائي المتخصصة. أعتقد أنهم بدأوا في تجربة هذا ومن المرجح أن يقدموا المزيد في المستقبل. في الواقع ، يجب عليهم & # 8217 ذلك إذا كانوا يريدون التنافس مع الشركات الأخرى.
  • يجب عليك إرسالها بالبريد الإلكتروني لإلغاء حسابك. بالطبع ، هذه ليست صفقة ضخمة ولكنها شيء يجب مراعاته.
  • أنها توفر فقط 1-2 خيارات النظام الغذائي المتخصصة. إذا كنت & # 8217re تتحول إلى خدمات توصيل وجبات الطعام لتناول Paleo ، أو خالية من الغلوتين ، أو منخفضة الكربوهيدرات ، فلن يعمل هذا & # 8217t من أجلك. بدلاً من ذلك ، جرب Sun Basket (تحقق من Sun Basket Review الخاص بي لمزيد من المعلومات). تحديث: تقدم Blue Apron الآن خيارات قائمة WW Freestyle. لذا ، إذا كنت & # 8217re تبحث عن وجبات يتم توصيلها لمراقبي الوزن ، فعليك بالتأكيد التحقق من هذا الخيار. يمكنك رؤية تقييمي الكامل هنا.
  • استغرقت الوصفات التي جربتها ما بين 30 & # 8211 و 50 دقيقة للتحضير. يمكن تحضير بعض الأشياء مسبقًا ، ولكن إذا لم تكن & # 8217t ، فسيستغرق الأمر بعض الوقت لتجميع الوصفات معًا.
  • لقد قلت هذا مع مراجعات أخرى لمجموعة الوجبات ولكني أود أن أرى تقلبات صحية على الوصفات الكلاسيكية. كانت العديد من الوصفات التي قدمتها Blue Apron أكثر انتقائية. إذا كان هذا ما يعجبك ، فستعمل هذه الوصفات من أجلك. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس ليسوا مغامرين ، لذا أعتقد أن الوصفات الأكثر شيوعًا المناسبة للعائلة ستعمل بشكل رائع.
  • أود أن أرى مجموعة الوصفات في أكياس. يجعل نقل المكونات من الصندوق إلى الثلاجة أسهل بكثير. أعتقد أنه من الصعب فتح صندوق ورؤيته مليئًا بالمكونات وعدم معرفة الوصفة التي يذهب إليها. بالطبع ، بمجرد الاطلاع على بطاقة الوصفة ، يمكنك معرفة ذلك ولكن عندما أدفع مقابل الراحة التي & # 8217s ما أحبه.
  • أخيرًا ، أود أن أراهم يضعون المعلومات الغذائية مباشرة على بطاقة الوصفة. هذا يجعل الأمر أسهل بكثير. لا أعرف لماذا اختاروا وضعها على بطاقة منفصلة مع التوابل. أيضًا ، يمكنني & # 8217t العثور على المعلومات الغذائية على موقع الويب الخاص بالوصفات. لذلك ، إذا فقدت هذه البطاقة ، فسيكون من الصعب تتبع السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية الأخرى.

إذا كنت لا تريد قراءة تقييم Blue Apron الكامل الخاص بي وكنت جاهزًا لتجربته ، ثم هنا & # 8217s خصم 60 دولارًا على الصناديق الثلاثة الأولى!

المئزر الأزرق مقابل. مرحبا فريش

قررت طرح هذا القسم الأخير لأن العديد من القراء سألوا عن الفرق بين Blue Apron و Hello Fresh. أنا & # 8217 لقد كنت أستخدم Hello Fresh منذ ما يقرب من عامين ، لذلك أشعر أنني على دراية كبيرة بهذه الشركة ، يمكنك قراءة تقييم Hello Fresh الكامل الخاص بي للحصول على مزيد من المعلومات.

  • Hello Fresh أغلى ثمناً. ومع ذلك ، أشعر أن الأجزاء أكبر.
  • يحتوي Blue Apron على لحوم وأسماك عالية الجودة. المكونات الأخرى بنفس الجودة.
  • يقدم Hello Fresh المزيد من الوصفات الكلاسيكية المناسبة للعائلة. يحتوي Blue Apron على المزيد من الوصفات الانتقائية.
  • كلاهما يحاول تقديم المزيد من الوصفات الصحية. ضع في اعتبارك ، في أي وقت تقوم فيه بالطهي في المنزل سيكون أكثر صحة من طلب الطلبات الخارجية ، لذا في هذه الحالة يكون كلاهما متشابهين.
  • تقوم Hello Fresh بتجميع جميع المكونات (باستثناء اللحوم) في أكياس. احب هذا. على الرغم من أن Hello Fresh لا تتخذ الخطوة الإضافية لوضع اللحوم في أكياس بلاستيكية منفصلة. أتمنى أن يفعلوا ذلك. إن شركة Blue Apron تهتم أكثر باللحوم.
  • تشير Hello Fresh بوضوح إلى المعلومات الغذائية.
  • يقدم Hello Fresh الكثير من الوجبات ذات القدر الواحد.
  • تتضمن كلتا الخدمتين الكثير من المعكرونة والأرز والبطاطس ، لذا إذا كنت تراقب الكربوهيدرات ، فلن تعمل أي من خدمات مجموعة الوجبات هذه من أجلك.

آمل أن تكون قد وجدت مراجعة Blue Apron مفيدة أثناء البحث عن أفضل خدمة توصيل لمجموعة الوجبات.

بشكل عام ، أعتقد أن Blue Apron هي خدمة توصيل وجبات جيدة لتبدأ بها. هنا & # 8217s 60 دولارًا على الصناديق الثلاثة الأولى!

أنا & # 8217d أحب أن أسمع من الآخرين الذين جربوا Blue Apron. ما & # 8217s تجربتك؟ كيف تمت مقارنتها بخدمات توصيل أدوات الوجبات الأخرى؟

**هذا آخر يحتوي على الروابط التابعة لها. سأحصل على عمولة صغيرة إذا قررت الاشتراك في Blue Apron. ومع ذلك ، هذا هو تقييمي الصادق تمامًا وأنت & # 8217re لست ملزمًا بأي حال من الأحوال باستخدام روابطي. إذا كنت تفعل شكرا جزيلا لدعم موقعي.


لدى Blue Apron الآن خطة وجبة كاملة 30 ، ولكن فقط خلال شهر فبراير

إذا كان قرارك في العام الجديد هو تناول طعام أنظف وأكثر صحة ، فقد أصبح التحدي أسهل قليلاً.

خدمة توصيل مجموعة الوجبات تتعاون Blue Apron مع خبراء الأكل النظيف العصريين في Whole 30 لإنشاء ثمانية أسابيع من الوصفات المعتمدة من Whole30 والتي يتم توصيلها إلى عتبة داركم.

خلال الأسابيع من 8 كانون الثاني (يناير) إلى 26 شباط (فبراير) ، سيشاهد مشتركو Blue Apron وصفتين من كل قائمة أسبوعية لشخصين تحمل علامة "30 Whole". إذا لم تكن معتادًا على لعبة ثلاثين كاملة ، فهي خطة وجبات صارمة للغاية تركز على الأطعمة الكاملة مع حظر السكر والكحول والحبوب والبقوليات وفول الصويا ومنتجات الألبان. في الأساس ، لقد تركت تأكل البروتينات الخالية من الدهون والكثير (والكثير والكثير) من الخضار.

كما يعلم قدامى المحاربين في برنامج Whole30 ، فإن التخطيط للوجبات وإعداد الطعام هما من أكثر الأجزاء التي تستغرق وقتًا طويلاً ومعقدة ومملة من الالتزام بمتطلبات 30 كاملة الصارمة. تهدف مجموعات الوجبات الجاهزة والمعبأة مسبقًا من Blue Apron إلى تغيير ذلك من خلال وصفات فريدة معتمدة من 30 بالكامل مثل شرائح اللحم المشوية وصلصة الليمون الدافئة مع البروكلي المحمص والبطاطا الحلوة والباراموندي المكسيكي مع اللفت والبطاطا الحلوة وسلطة الأفوكادو.

قام طهاة Blue Apron بإعداد وجبات الطعام لمساعدة المستهلكين على الحفاظ على تناول طعامهم الصحي وفقًا لقرارات السنة الجديدة. "تم تصميم هذه الوصفات البسيطة والمرضية لمساعدة العملاء على بدء العام الجديد بلوحة نظيفة" ، وفقًا لمتحدث باسم العلامة التجارية.

بالنسبة للمبتدئين في Blue Apron ، فإن الخدمات لديها خطط عائلية مكونة من شخصين وأربعة أشخاص للاختيار من بينها ، مع خيارات من وصفتين إلى أربع وصفات في الأسبوع ، بدءًا من 48 دولارًا في الأسبوع. من اختيار Blue Apron للوصفات الأسبوعية (بما في ذلك الوصفات النباتية) ، يمكنك اختيار أي منها تريد ، وبعد ذلك يتم شحن كل ما تحتاجه لتلك الوجبات في عبوات متناسبة تمامًا مع إرشادات خطوة بخطوة.

على الرغم من سهولة استخدامها ، إلا أن مجموعات توصيل الوجبات تنتج الكثير من نفايات الطعام والتعبئة والتغليف (على الرغم من أن الشركة اتخذت خطوات مهمة لجعل عبواتها قابلة لإعادة التدوير وحتى قابلة للإرجاع) ، وبالحديث من التجربة - يمكن أن تكون الوجبات قليلة استهلاك الوقت.

ولكن ، بالنسبة للأنظمة الغذائية الصارمة مثل Whole 30 ، فإن سهولة الحصول على إمداد أسبوعي من المكونات الطازجة والمعتمدة في متناول اليد يمكن بالتأكيد أن يزيل الضغط عن وجبات العشاء الليلية ويقلل من وقت تحضير الوجبة الذي قد يقضيه في قراءة قائمة المكونات الخاصة بكل شيء في خزانة المؤن الخاصة بك. .

لسوء الحظ ، فإن شراكة Blue Apron's Whole30 هي فقط لفترة محدودة ، تبدأ في 8 كانون الثاني (يناير) وتستمر حتى الأسبوع الذي يبدأ في 26 شباط (فبراير) ، لذا احتفل بالعام الجديد بلوحة نظيفة أثناء توفر البرنامج.


ستعيد Blue Apron مجموعات وجباتها الكاملة الثلاثين في سبتمبر

بعد شراكة ناجحة بشكل لا يصدق استمرت ثمانية أسابيع في يناير ، يتعاون Blue Apron و Whole30 مرة أخرى طوال شهر سبتمبر لجلب قائمة جديدة من الوصفات المعتمدة من Whole30 لمن يتناولون طعامًا صحيًا.

اعتبارًا من 3 سبتمبر وحتى نهاية الشهر ، سيتمكن مشتركو Blue Apron من الاختيار من بين ثلاث وصفات من 30 Whole 30 كل أسبوع ليتم توصيلها إلى عتبة منازلهم. هذه هي المرة الثانية التي تتعاون فيها العلامتان التجاريتان لجعل وصفات 30 كاملة والوجبات المنزلية في متناول المستهلكين ، وهي خطوة تقول ميليسا هارتويج ، منشئ محتوى مشارك ومدير تنفيذي في برنامج Whole 30 ، إنه لا يحتاج إلى تفكير.

قال هارتويج لموقع HuffPost: "كانت أول شراكة مع Blue Apron أطلقناها في يناير واحدة من أكثر الشراكات شهرة في تاريخ Whole30". "يجعل Blue Apron القيام بـ Whole 30 أسهل ، ولذيذًا ، ويمكن الوصول إليه أكثر من أي وقت مضى ، وقد ارتقوا إلى مستوى التحدي المتمثل في العمل ضمن قواعد برنامج Whole 30 مع وجبات لذيذة تضيف التنوع والإثارة إلى روتين عشاء 30 Whole 30 المعتاد."

إذا لم تكن معتادًا على نظام Whole 30 ، فهو نظام غذائي صارم لمدة 30 يومًا يركز على الأطعمة الكاملة ، مع حظر السكر والكحول والحبوب والبقوليات وفول الصويا ومنتجات الألبان. لقد تركت بشكل أساسي مع البروتينات الخالية من الدهون والخضروات - الكثير من الاثنين.

يعلم خريجو 30 كاملة أن تخطيط الوجبات ، وبناء قائمة تسوق كاملة 30 ، وإعداد الطعام هي الأجزاء الأكثر تعقيدًا واستهلاكًا للوقت من الالتزام بقواعد 30 كاملة. هذا ما تدعي علب الوجبات الجاهزة والمعبأة مسبقًا من Blue Apron أنها تصلح مع وصفات معتمدة من 30 بالكامل مثل سمك السلمون المتوسطي مع الكرنب المقلي والكوسا وأرز القرنبيط المقلي بلحم الخنزير مع الملفوف والفلفل الحلو وبيككاتا الدجاج مع البروكلي المحمص والبطاطا المهروسة . هل أنت جائع بعد؟


هل تفكر في تجربة حمية 30 يومًا؟ إليك أسهل طريقة للبدء.

هذا السلاح السري يجعل الالتزام بالخطة خاليًا تمامًا من الإجهاد.

إذا كنت تتلاعب بفكرة تجربة حمية 30 يومًا ، فأنت بالتأكيد لست وحدك. منذ بدء الخطة و rsquos في عام 2009 ، تخلى ملايين الأشخاص عن السكر والمحليات الصناعية والحبوب والبقوليات ومنتجات الألبان والكحول لمدة 30 يومًا باسم صحة أفضل.

(تعرف على كيفية إيقاف دورة الرغبة الشديدة قبل أن تبدأ وحرق الدهون على مدار الساعة مع الوجبات الحلوة والمالحة والمرضية بشكل طبيعي في تناول طعامًا نظيفًا وخسر الوزن وأحب كل قضمة.)

لكن شعبية برنامج Whole30 & rsquos لا علاقة لها بسهولة الخطة وأكثر من ذلك بمدى شعور الناس بالرائعة عندما يمر الشهر. نظرًا لأن النظام الغذائي ينطوي على العديد من القيود ويتركز حول الأطعمة الكاملة والمعالجة بشكل ضئيل ، فإن طهي الوصفات المعتمدة بالكامل من 30 بالكامل أمر إلزامي بشكل أساسي و [مدش] طن من العمل. ناهيك عن أن اتباع النظام الغذائي يكاد يكون مستحيلًا للأشخاص المشغولين الذين لا يملكون وقت فراغهم لتقطيع جميع وجباتهم وتقطيعها وتقطيعها. يبدو أنه نفس الشيء الذي يمنعك & rsquos من تجربة النظام الغذائي؟ حسنًا ، هناك & rsquos أخيرا حل! أدخل: مجموعة أدوات توصيل وجبة Blue Apron & rsquos Whole30.

(قالت إحدى الكتابات التالية لـ Whole 30 أن عدم تخصيص وقت لإعداد الوجبة كان أحد أكبر الأخطاء التي ارتكبتها خلال رحلتها. اقرأ المزيد عن تجربتها واكتسب حكمتها في النظام الغذائي الحكيم هنا.)

تحضير الوجبة بمقلاة واحدة فقط:

من الآن وحتى 26 فبراير ، تقدم شركة مجموعة وجبات المكونات والوصفات وصفات مرضية متوافقة مع Whole30 إلى العملاء والأبواب الأمامية. بهذه الطريقة ، كل ما عليك فعله للحصول على وجبة لذيذة على المائدة هو اتباع تعليمات الوصفة وتناول الطعام! لا توجد رحلة إلى المتجر ولا تضيع وقتًا في قراءة ملصقات الطعام أو البحث عن الوصفات. استمتع بأطباق الغداء والعشاء مثل شرائح اللحم المغطاة بالصلصة الخضراء والبروكلي المحمص والبطاطا الحلوة (في الصورة أعلاه) والدجاج المشوي والبرتقالي مع الخضار المشوية والبطاطا المهروسة بالثوم. (يم!)

يبدو مثل بالضبط ما تحتاجه؟ اشترك اليوم وابدأ نمط حياتك الصحي الجديد ، كل ذلك مع كبح الرغبة الشديدة في تناول السكر والأطعمة المصنعة و mdash for good. مقترنة بأفكار إفطار go-to Whole30 الصديقة ، ستتم تغطية جميع وجباتك للشهر المقبل و rsquoll! على محمل الجد ، لم يكن التمسك بـ Whole30 أسهل من أي وقت مضى.


تحدث عن النضارة

في بعض الأحيان ، قد يكون طلب الطعام عبر الإنترنت غير مناسب ، لكن شرائح البرتقال لأكواب خس الدجاج توجاراشي كانت شهية للغاية ، وحتى أفوكادو كان ناضجًا (يعد هذا إنجازًا للرموز التعبيرية لمدح الثناء).

ونظرًا لأن كل شيء مقسم مسبقًا (تحصل على الكمية الدقيقة من كل مكون لإعداد الوصفة) ، لم يكن هناك إهدار أو قلق بشأن ترك الخضار المنسية يفسد في الجزء الخلفي من الثلاجة (مذنب).


توصيل وجبة بلو أبرون يلتقي كامل 30

لقد أحدثت لعبة Whole 30 العاصفة في العالم ، ولكن إلى حد بعيد أكبر امتثال أسمعه هو كل الأعمال التحضيرية التي تدخل فيه. يعد طهي وجباتك الخاصة 3 مرات يوميًا لمدة 30 يومًا تعديلًا كبيرًا لمعظمنا. حتى بصفتك مدون طعام ، خمن ماذا؟ بعض الأحيان أنا فقط لا تريد & # 8217t متجر البقالة ، والاستعداد والتوصل إلى شيء ما لتناول العشاء. خاصة في ليلة أسبوع مزدحمة. أعلنت شركة Blue Apron عن شراكتها مع Whole30 لشهر كانون الثاني (يناير) وشباط (فبراير) ، ولم أستطع أن أكون أكثر حماسًا للحصول على خيار تقليل عبء العمل ، والتوتر ، ووقتي في المطبخ.

هذا المنشور برعاية Blue Apron. يسعدني العمل مع شركة تحقق الكثير من القيمة لحياتي! نشكرك على دعمك هنا على المدونة ودعمك لـ Blue Apron!

Blue Apron هي خدمة توصيل وجبات وطنية متخصصة في تزويد العملاء بكل ما يحتاجونه لجعل الأكل الصحي أسهل. يسمح لك بالاختيار بين كميات الأجزاء المضمنة في التسليم الخاص بك لتناسب احتياجات أسرتك ، ويمنحك الإذن بالنقر فوق الإصدار التجريبي التلقائي عندما يكون طهي العشاء هو آخر شيء تريد القيام به. والآن مع Blue Apron الذي يقدم وجبات كاملة 30 ، يمكنك أن تكون طيارًا آليًا و لا يزال على عربة 30 بأكملها.

لقد جربت Blue Apron ، ويمكنني & # 8217t حتى أن أبدأ في إخبارك بمدى سحرية العودة إلى المنزل في صندوق مليء بالمكونات المتوافقة مع 30 كاملة ووصفات سهلة ومبتكرة لم أكن مضطرًا إلى ابتكار أو البحث في الويب بنفسي . لقد ذهب صديقي إلى أبعد من ذلك للاتصال بأسبوعنا وهو يأكل Blue Apron a & # 8220Whole30 Miracle & # 8221 ، وبصراحة ، أنا & # 8217m نوع من التفكير يجب على Blue Apron أن ينتزع ذلك باعتباره شعارهم الجديد.

حتى أن بعض أعضاء مجموعتي في 30 كانون الثاني (يناير) نشروا على مدار الشهر عن تجربتهم في الحصول على خيار وجبة خالية من الإجهاد من Blue Apron. وباعتباري مدربهم المعتمد من برنامج Whole 30 ، كنت سعيدًا لأنهم حصلوا على Blue Apron لجعل حياتهم أسهل بدلاً من اختيار خيار خارج الخطة.

حسنًا ، هنا & # 8217s التفاصيل الدقيقة.

تذهب إلى موقع Blue Apron & # 8217s سهل الاستخدام للغاية وتختار وجباتك. تم تمييز جميع العناصر المتوافقة مع نظام Whole30 بوضوح ، لذا لا توجد طريقة لتفسد هذا الأمر. بعد بضعة أيام ، ينتظر صندوق كبير من الأشياء الجيدة بصبر عند باب منزلك حتى تصل إلى المنزل ، جائعًا ومتعبًا من البالغين طوال اليوم.

افتح الصندوق (الذي ، يجب أن أقول أنه تم تعبئته بشكل جيد حقًا بالمكونات والخضروات واللحوم والتوابل التي تم وضع علامة عليها بوضوح) ، قم بفك البضائع على المنضدة أو في الثلاجة لوقت لاحق.

تحتوي بطاقات الوصفات على إرشادات خطوة بخطوة مع صور يسهل متابعتها. AKA ، يمكن للأزواج التعامل مع عشاء الطهي إذا كنت & # 8217 تركت العائلة في جولة لممارسة كرة القدم أو العودة إلى المنزل في وقت متأخر من العمل. الشيء التالي الذي تعرفه ، لقد انتهى العشاء.

لقد تأثرت كثيرا بوجبات بلو أبرون. كانت العملية من البداية إلى النهاية ، من التسجيل إلى تصفية لوحتي ، سلسة تمامًا. لم تستغرق الوجبات & # 8217t وقتًا أطول في الطهي مما كان سيستغرقه عامل توصيل البيتزا للوصول إلى منزلي. وكانت الوصفات أفكارًا جديدة لم أكن لأفكر في صنعها بنفسي. لقد كان مجرد تغيير لطيف في السرعة للحصول على الراحة و وجبة لذيذة المذاق.

/>
الاخبار الجيدة؟ لا يزال أمامك شهر كامل للاستفادة من شراكة Blue Apron & # 8217s Whole30 والحصول على الخير على عتبة داركم. إن منح نفسك استراحة وجعل برنامج 30 بالكامل أبسط من حين لآخر هو أحد أهم النصائح التي أتقدم بها لنجاح 30 ساعة كاملة ، والاستغناء عن القليل من وجبات العشاء هو بالضبط كيف يمكنك القيام بذلك! بالإضافة إلى أنك & # 8217ll تشكر نفسك لاحقًا عندما فجأة الساعة 6:30 مساءً ، أنت & # 8217re تتضور جوعاً ، وتدرك أن لديك وجبة كاملة 30 Blue Apron تنتظرك في الثلاجة.


يبدو أن جميع الوجبات تتراوح بين 20-40 دقيقة. لقد طلبت & # 8217 من الصناديق الأخرى حيث كانت تصل إلى ساعة واحدة وأنا & # 8217m مثل آه بأي حال من الأحوال. أنا & # 8217d أقول في المتوسط ​​أن هذه تستغرق في الغالب 25 دقيقة ، وحوالي 35 دقيقة لأنه & # 8217s أبطأ في الطبخ هههه.

the box comes with recyclable ice packs and packaging, each meal comes with a step by step recipe card (with step by step photos which i love), and a knick knacks bag full of everything you’ll need for each. it’s super nicely organized and easy to store in and remove from the fridge when it’s time to cook. the individually packaged items are mostly packaged in plastic, but overall it’s clear they’ve made an effort to cut down on non-recyclable packaging.


Overview of the Best Whole30 Meal Delivery & Subscriptions

1 - Paleo on the Go ( Editor's Choice )

Best match for less strict dieters.

Paleo on the Go is a meal delivery subscription based on the Paleo plan. As the Paleo diet and the Whole30 diet are very similar, the website contains a menu of Whole 30 approved meals. Because this is a company dedicated specifically to this niche of diet, it makes it super easy for beginners. This meal-delivery service is great for wanting to start clean eating or simply trying to stay healthy while having a busy schedule. If there’s any meal service to consider as a go-to, it’s definitely Paleo on the Go.

They take pride in being able to store and ship Whole30 meal delivery with zero additives. They also offer tons of variations to classic meals. Their poultry is always raised humanely, and their veggies are always fresh. With chicken, beef, and pork being the main protein options, they have international-inspired cuisines options for a flavorful take on Whole30 meal delivery services.


شاهد الفيديو: وجبات رخيييصة وغتعاونك بزاااف فتضيخم العضلات . MEAL PREP (أغسطس 2022).