وصفات جديدة

10 علامات تدل على إصابتك بالجفاف - وكيفية الترطيب بسرعة

10 علامات تدل على إصابتك بالجفاف - وكيفية الترطيب بسرعة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من المحتمل أن تكون هذه الأعراض علامات على أنك بحاجة إلى الماء في أسرع وقت ممكن أو أحد طرق الترطيب الأخرى

istockphoto.com

سواء أنت بالخارج تتمتع بطقس صيفي دافئ أو مجرد العيش بأسلوب حياة مزدحم ، فقد يكون من السهل جدًا الانزلاق إلى الجفاف. في أيام الصيف الحارة ، من المغري أن تنشغل بالسير في الخارج أو دباغة على الشاطئ بينما نسيت تمامًا احتساء بعض الماء على طول الطريق.

انقر هنا للحصول على 10 علامات تشير إلى أنك تعاني من الجفاف - وكيفية ترطيب عرض الشرائح السريع.

عندما تكون مصابًا بالجفاف ، فأنت تريد إعادة الترطيب بأسرع ما يمكن. يمكن أن يكون الجفاف ضارًا بالجسم، مما يسلب قدرته على تنظيم درجة حرارته ، وهضمه ، والعمليات الجسدية الأخرى. أعلم أن هذه الأعراض تبدو مخيفة - والحقيقة هي أنها كذلك. من الضروري الحفاظ على تدفق السوائل في جسمكسواء كان ذلك أثناء التمرين أو في عز الشتاء.

يمكن أن تأتيك الحالة بسرعة ، وكذلك آثارها الجانبية. الارتباك والإرهاق والغثيان ليست سوى عدد قليل من الأحاسيس غير المريحة التي تأتي مع الجفاف. هناك العديد من الأعراض الأخرى للجفاف الضار أيضًا. ابحث عن هذه العلامات العشر التي تدل على أنك مصاب بالجفاف يمكنك إيقاف الحالة في مساراتها - قبل أن يصبح الأمر خطيرًا حقًا.

انقر هنا للحصول على 10 علامات تشير إلى أنك تعاني من الجفاف - وكيفية ترطيب عرض الشرائح السريع.


ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من الجفاف؟

يمكن أن تصاب بالجفاف لأسباب عديدة مختلفة. يمكن أن يكون من التعرق الشديد. يمكن للقيء أو الإسهال أن يزيل السوائل من جسمك بسرعة أيضًا. وكذلك الأدوية التي تجعلك تتبول كثيرًا.

كل هذه الأشياء يمكن أن تسبب لك خسارة المزيد من الماء والكهارل (المعادن الأساسية في الدم وسوائل الجسم) أكثر مما هي مفيدة لك. إذا لم يكن لديك ما يكفي ، فسيواجه جسمك مشكلة في القيام بالأشياء التي من المفترض أن يقوم بها.

هناك طريقة واحدة فقط لعلاج الجفاف - استبدال السوائل والشوارد التي فقدها جسمك.


ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من الجفاف؟

يمكن أن تصاب بالجفاف لأسباب عديدة مختلفة. يمكن أن يكون من التعرق الشديد. يمكن للقيء أو الإسهال أن يزيل السوائل من جسمك بسرعة أيضًا. وكذلك الأدوية التي تجعلك تتبول كثيرًا.

كل هذه الأشياء يمكن أن تسبب لك خسارة المزيد من الماء والكهارل (المعادن الأساسية في الدم وسوائل الجسم) أكثر مما هي مفيدة لك. إذا لم يكن لديك ما يكفي ، فسيواجه جسمك مشكلة في القيام بالأشياء التي من المفترض أن يقوم بها.

هناك طريقة واحدة فقط لعلاج الجفاف - استبدال السوائل والشوارد التي فقدها جسمك.


ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من الجفاف؟

يمكن أن تصاب بالجفاف لأسباب عديدة مختلفة. يمكن أن يكون من التعرق الشديد. يمكن للقيء أو الإسهال أن يزيل السوائل من جسمك بسرعة أيضًا. وكذلك الأدوية التي تجعلك تتبول كثيرًا.

كل هذه الأشياء يمكن أن تجعلك تفقد المزيد من الماء والكهارل (المعادن الأساسية في الدم وسوائل الجسم) أكثر مما هي مفيدة لك. إذا لم يكن لديك ما يكفي ، فسيواجه جسمك مشكلة في القيام بالأشياء التي من المفترض أن يقوم بها.

هناك طريقة واحدة فقط لعلاج الجفاف - استبدال السوائل والشوارد التي فقدها جسمك.


ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من الجفاف؟

يمكن أن تصاب بالجفاف لأسباب عديدة مختلفة. يمكن أن يكون من التعرق الشديد. يمكن للقيء أو الإسهال أن يزيل السوائل من جسمك بسرعة أيضًا. وكذلك الأدوية التي تجعلك تتبول كثيرًا.

كل هذه الأشياء يمكن أن تسبب لك خسارة المزيد من الماء والكهارل (المعادن الأساسية في الدم وسوائل الجسم) أكثر مما هي مفيدة لك. إذا لم يكن لديك ما يكفي ، فسيواجه جسمك مشكلة في القيام بالأشياء التي من المفترض أن يقوم بها.

هناك طريقة واحدة فقط لعلاج الجفاف - استبدال السوائل والشوارد التي فقدها جسمك.


ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من الجفاف؟

يمكن أن تصاب بالجفاف لأسباب عديدة مختلفة. يمكن أن يكون من التعرق الشديد. يمكن للقيء أو الإسهال أن يزيل السوائل من جسمك بسرعة أيضًا. وكذلك الأدوية التي تجعلك تتبول كثيرًا.

كل هذه الأشياء يمكن أن تجعلك تفقد المزيد من الماء والكهارل (المعادن الأساسية في الدم وسوائل الجسم) أكثر مما هي مفيدة لك. إذا لم يكن لديك ما يكفي ، فسيواجه جسمك مشكلة في القيام بالأشياء التي من المفترض أن يقوم بها.

هناك طريقة واحدة فقط لعلاج الجفاف - استبدال السوائل والشوارد التي فقدها جسمك.


ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من الجفاف؟

يمكن أن تصاب بالجفاف لأسباب عديدة مختلفة. يمكن أن يكون من التعرق الشديد. يمكن للقيء أو الإسهال أن يزيل السوائل من جسمك بسرعة أيضًا. وكذلك الأدوية التي تجعلك تتبول كثيرًا.

كل هذه الأشياء يمكن أن تجعلك تفقد المزيد من الماء والكهارل (المعادن الأساسية في الدم وسوائل الجسم) أكثر مما هي مفيدة لك. إذا لم يكن لديك ما يكفي ، فسيواجه جسمك مشكلة في القيام بالأشياء التي من المفترض أن يقوم بها.

هناك طريقة واحدة فقط لعلاج الجفاف - استبدال السوائل والشوارد التي فقدها جسمك.


ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من الجفاف؟

يمكن أن تصاب بالجفاف لأسباب عديدة مختلفة. يمكن أن يكون من التعرق الشديد. يمكن للقيء أو الإسهال أن يزيل السوائل من جسمك بسرعة أيضًا. وكذلك الأدوية التي تجعلك تتبول كثيرًا.

كل هذه الأشياء يمكن أن تسبب لك خسارة المزيد من الماء والكهارل (المعادن الأساسية في الدم وسوائل الجسم) أكثر مما هي مفيدة لك. إذا لم يكن لديك ما يكفي ، فسيواجه جسمك مشكلة في القيام بالأشياء التي من المفترض أن يقوم بها.

هناك طريقة واحدة فقط لعلاج الجفاف - استبدال السوائل والشوارد التي فقدها جسمك.


ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من الجفاف؟

يمكن أن تصاب بالجفاف لأسباب عديدة مختلفة. يمكن أن يكون من التعرق الشديد. يمكن للقيء أو الإسهال أن يزيل السوائل من جسمك بسرعة أيضًا. وكذلك الأدوية التي تجعلك تتبول كثيرًا.

كل هذه الأشياء يمكن أن تسبب لك خسارة المزيد من الماء والكهارل (المعادن الأساسية في الدم وسوائل الجسم) أكثر مما هي مفيدة لك. إذا لم يكن لديك ما يكفي ، فسيواجه جسمك مشكلة في القيام بالأشياء التي من المفترض أن يقوم بها.

هناك طريقة واحدة فقط لعلاج الجفاف - استبدال السوائل والشوارد التي فقدها جسمك.


ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من الجفاف؟

يمكن أن تصاب بالجفاف لأسباب عديدة مختلفة. يمكن أن يكون من التعرق الشديد. يمكن للقيء أو الإسهال أن يزيل السوائل من جسمك بسرعة أيضًا. وكذلك الأدوية التي تجعلك تتبول كثيرًا.

كل هذه الأشياء يمكن أن تجعلك تفقد المزيد من الماء والكهارل (المعادن الأساسية في الدم وسوائل الجسم) أكثر مما هي مفيدة لك. إذا لم يكن لديك ما يكفي ، فسيواجه جسمك مشكلة في القيام بالأشياء التي من المفترض أن يقوم بها.

هناك طريقة واحدة فقط لعلاج الجفاف - استبدال السوائل والشوارد التي فقدها جسمك.


ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من الجفاف؟

يمكن أن تصاب بالجفاف لأسباب عديدة مختلفة. يمكن أن يكون من التعرق الشديد. يمكن للقيء أو الإسهال أن يزيل السوائل من جسمك بسرعة أيضًا. وكذلك الأدوية التي تجعلك تتبول كثيرًا.

كل هذه الأشياء يمكن أن تسبب لك خسارة المزيد من الماء والكهارل (المعادن الأساسية في الدم وسوائل الجسم) أكثر مما هي مفيدة لك. إذا لم يكن لديك ما يكفي ، فسيواجه جسمك مشكلة في القيام بالأشياء التي من المفترض أن يقوم بها.

هناك طريقة واحدة فقط لعلاج الجفاف - استبدال السوائل والشوارد التي فقدها جسمك.