وصفات جديدة

مكرونة بالتونة والخضروات

مكرونة بالتونة والخضروات



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اغلي 4 لترات من الماء المملح. في هذه الأثناء ، يُقشر البصل والثوم ويُفرم ، ثم يُسخن في الزيت الساخن. نقطع الكوسة إلى مكعبات ونضيفها فوق البصل ونحرك من وقت لآخر.

عندما يغلي الماء ، اطهي الطماطم لمدة دقيقة واحدة ، ثم قشريها وقطعيها إلى مكعبات. اتركي المعكرونة تغلي في الماء لمدة 5-8 دقائق ، حسب التعليمات الموجودة على العبوة.

تُضاف الطماطم والذرة والتونة والأوريغانو المجفف وكوب من الماء الدافئ فوق الكوسة ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

نصفي المعكرونة ونشطفها جيدًا بالماء البارد. عندما تنضج الخضار ، تبل بالملح والفلفل ، يضاف الريحان المفروم ويُرفع عن النار. امزج كل شيء مع المعكرونة المصفاة وقدمها.

شهية كبيرة!


فيليه تونة بالفرن مع الخضار

يمكن تقديم التونة مع الخضار المخبوزة على الغداء والعشاء ، لأنها وجبة خفيفة للغاية ، ولكنها كاملة بما فيه الكفاية. إليك المكونات التي تحتاجها لتحضير شرائح التونة المخبوزة بالخضروات!

المكونات لحصتين:

  • 400 جرام من فيليه التونة
  • 2 حبة طماطم متطابقة
  • 1-2 جزر
  • a lăm & acircie
  • بصلة بيضاء
  • حفنة من البقدونس الطازج
  • 5 ملاعق صغيرة زيت زيتون
  • توابل حسب الرغبة: ملح ، فلفل ، ثوم ، بقدونس مجفف ، زعتر ، زعتر.

طريقة تحضير التونة بالخضار بالفرن:

دهن صينية يينا بزيت الزيتون. قطعي الطماطم المقطعة وشرائح الجزر وقطع البصل والبقدونس الطازج إلى قطع صغيرة وضعيها في صينية لعمل طبقة من الخضار.

زد التونة وقطّع الثوم إلى شرائح رفيعة تدخلها في فيليه التونة وضعها في صينية الينا على فراش الخضار. أضف الملح والفلفل ، ومن خلطة التوابل تصنع نوعًا من الصلصة: قم بعصر الليمون والقش والثلج في وعاء ، ثم أضف البقدونس المجفف والزعتر والأوريجانو وما هي البهارات الأخرى التي تريد استخدامها. اخلطي جيدًا وأضيفي الصلصة التي تم الحصول عليها على الأسماك والخضروات.

أضيفي كوبًا من الماء وغطيه بورق الألمنيوم وضعي الصينية في الفرن المسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة تقريبًا. بعد أن ينخفض ​​الماء بدرجة كافية ، أخرج الصينية وانزل ورق القصدير واتركه في الفرن لمدة 5-10 دقائق أخرى.


سلطة تونة مع مكرونة و خضروات

خرجت سلطة التونة هذه مع المعكرونة ثلاثية الألوان والخضروات ، اللذيذة والملونة بشكل جميل والملء ، لدرجة أنني تلقيت تعليمات واضحة لتكرارها.

لأنني تلقيت من بودرافكا رومانيا حزمة سخية من منتجات ماركة Eva: أسماك معلبة وتوابل ، أضع نفسي على المحك.

واختبرت في هذه الوصفة سلطة التونة المكسيكية التي تحتوي على: الفاصوليا الحمراء والذرة والجزر والتونة في زيت فول الصويا.

لكني أضفت أيضًا سلطة التونة الدلماسية التي تحتوي على: الفاصوليا البيضاء والفاصوليا الحمراء والجزر والزيتون الأخضر والتونة في زيت فول الصويا.

كانت لذيذة في تركيبة مع المعكرونة ثلاثية الألوان وبقية المكونات التي أضفتها.

أوصي بشدة بهذه السلطات ، فهي ستزيد من مذاق أطباقك ، لكنها رائعة وتقدم بسيطة!

يمكنك أيضًا العثور عليه في المدونة وصفة فطيرة السمك والبطاطا المهروسة ، حيث اختبرت أيضًا منتجات Podravka.


حساء الوادي

المكونات اللازمة لشوربة الجولاش:

  • متوسط ​​جولي
  • 3 جزر
  • 1 بصلة
  • 1/2 فلفل حلو (اختياري - دجاج: ظهر ، عظم)
  • 300 مل حليب
  • 1-2 ملاعق كبيرة طحين
  • ملح
  • البقدونس الأخضر

طريقة تحضير شوربة الجولاش:

كما قلت من قبل ، بدأت في إزالة الزيت النباتي من المطبخ واستبداله قدر الإمكان بالدهون الحيوانية. شحم الخنزير. لحم الخنزير ، الدجاج ، البط ، حسب المكان الذي أتيحت لي الفرصة لإذابه.
لذلك ، يُقلى البصل المفروم مع الجزر المبشور ومكعبات الفلفل الحلو في شحم الخنزير (يمكنك إضافة القليل من الماء ، ليكون في الواقع غليانًا أقوى) ، حتى يبدأوا في ترك اللون. نضيف الجوليا المبشورة وتروي بالماء. أضف اللحم - إذا كنت تستخدمه ، لكنه يعمل بشكل رائع بدونه! - واتركيها على النار حتى تنضج كل المكونات.
قبل النهاية بعشر دقائق نضيف الحليب الذي تذوب فيه الطحين والبقدونس الأخضر. يُغلى المزيج مرة أخرى ويُرفع عن النار.


تونة معكرونة بالزيتون والكبر والطماطم ، 200 جم فونتين

ادفع عبر الإنترنت باستخدام البطاقة وأنت مرتاح في منزلك بسرعة وسهولة.

أوامر مع مفاجآت! هدايا للطلبات التي تزيد عن 300 ليو

استخدم EasyBox Accessible على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ويمكنك استلام الحزمة حتى في الليل

شحن مجاني لأي طلب يزيد عن 299.99 ليو.

تونة معكرونة بالزيتون والكبر والطماطم ، 200 جم فونتين

تأتي بنسبة 100٪ من تربية الأحياء المائية البيئية المستدامة.

المكونات: طن (كاتسوونوس بيلاميس) (33٪) ، خضروات * بنسب متفاوتة (41٪ - قطع طماطم * ، زيتون أسود * ، كبر *) ، زيت زيتون * (18.5٪) ، ماء ، ملح بحر ، زعتر * ، بهارات * ، قشر الليمون * ، قصب السكر الكامل *.
* = مكونات من محاصيل عضوية معتمدة (61٪).
الزراعة في الاتحاد الأوروبي. يتحكم فيها DE-ÖKO-001.
تم تصنيع هذا المنتج وفقًا للوائح البيئية الأوروبية 834/2007.

منطقة الصيد: منظمة الأغذية والزراعة 34 (المحيط الأطلسي الشرق الأوسط)

طريقة الصيد: تقليدي (صنارة الصيد).
شهادة MSC للمصايد المستدامة (MSC-C-50531).

اقتراح التحضير:
المنتج معد بشكل مثالي لتناوله مع المعكرونة. يمكن للمبدعين استخدام نغمتنا مع المعكرونة ، ولكن أيضًا للعديد من الوصفات الأخرى ، على سبيل المثال كزينة للبيتزا أو مع الأرز أو البطاطس. اعتمادًا على ذوقك الشخصي ، يمكنك تتبيله ، على سبيل المثال مع الثوم والفلفل الحار أو جبن البارميزان المبشور. تونة المعكرونة هي أيضًا وجبة سريعة ولذيذة ، أو ببساطة على شريحة من الخبز المحمص. شهية طيبة!

المحتوى: 200 جم / محتوى أكثر: 66 جم

تخضع القيم الغذائية للتقلبات البيولوجية المعتادة للمنتجات الطبيعية.

ليتم استهلاكها ويفضل من قبل التاريخ المكتوب على العبوة.
بعد الفتح ، يُحفظ في الثلاجة ويُستهلك خلال يومين كحد أقصى.

منتج: Fontaine Nahrungsmittel GmbH. ألمانيا

ملاحظة: www.cosultaubio.ro يبذل قصارى جهده للحفاظ بشكل دائم على دقة المعلومات الواردة في هذه الصفحة ، ولكن هناك أيضًا حالات (قليلة جدًا) تظهر فيها بشكل غير مقصود. الصور المعروضة على الموقع إعلامية ولا تنشئ التزامات تعاقدية. بعض المواصفات أو الأسعار عرضة للتغيير من قبل الشركة المصنعة / المورد دون إشعار أو قد تحتوي على أخطاء تشغيل.

الأهمية: اقرأ دائمًا الوصف والملصق والتعبئة والتغليف للمنتج / مستحضرات التجميل بعناية قبل استخدامها! يتم نشر جميع المعلومات الواردة في هذا الموقع لأغراض إعلامية فقط ولا تحل محل نصيحة أو وصفات طبيبك أو أي موظف طبي مؤهل. يجب ألا تستخدم المعلومات الواردة في هذه الصفحات لتشخيص / علاج / التوصية بمنتجاتنا في أي مشاكل صحية قد تكون لديك أو في حالة المرض. يجب ألا تحل محل الأدوية والعلاجات الموصوفة من قبل الطاقم الطبي المعتمد.
نوصي بشدة أن تقرأ بعناية جميع المعلومات و / أو المنشورات الخاصة بالمنتجات / مستحضرات التجميل التي ترغب في شرائها.
حتى إذا قمت بشرائها ، اقرأ المكونات والمنشورات مرة أخرى واحذر من الحساسية الغذائية / أو الحساسية الأخرى / أو أي معلومات أخرى من شأنها أن تثير الإنذار!

نعتقد أن اتباع نظام غذائي صحي هو أفضل طريقة للوقاية من العديد من الأمراض ، ولكنه أيضًا وسيلة لاستعادة الصحة المفقودة ، غالبًا بسبب سوء التغذية ونمط الحياة الفوضوي. نوصي بالمنتجات العضوية المعتمدة ، بدون E-s ، والتي يمكنك العثور عليها على موقعنا على الإنترنت.

تختلف تأثيرات المنتجات / مستحضرات التجميل من شخص لآخر حسب نمط الحياة ، والتمثيل الغذائي ، والعمر ، والصحة ، وما إلى ذلك.
إذا كنت تعاني أو تعتقد أنك تعاني من حالة طبية أو مرض ، فتحدث إلى طبيبك.


وصفة اليوم: سلطة مكرونة مع التونة والخضروات

سلطة مكرونة بالتونة والخضروات من: المعكرونة ، التونة بالزيت ، الزيتون ، الخيار ، الملح ، الفلفل ، قشر الليمون ، عصير الليمون ، زيت الزيتون والمايونيز.

المكونات:

سلطة مكرونة بالتونة والخضروات

  • 200-300 جم معجون
  • 2 علبة تونة بالزيت النباتي
  • 8 حبات زيتون مقطع
  • 2 خيار مقطع إلى مكعبات صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

عنصر الصلصة:

  • قشر وعصير ليمونة واحدة
  • 1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • 3 ملاعق كبيرة مايونيز

طريقة التحضير:

اغلي الماء المملح في قدر. عندما تغلي ، أضيفي المعكرونة واطهيها حسب التعليمات المدونة على العبوة ، لمدة 9 دقائق. صفي المعكرونة لكن لا تشطفيها. صفي التونة من الزيت النباتي الزائد.

تحضير الصلصة عن طريق الجمع بين المكونات وخلطها جيدًا. بعد أن تبرد المعكرونة ، أضيفي التونة وشرائح الزيتون والخيار المفروم. يقلب برفق. ادمج الصلصة وقلّب أكثر قليلاً. اضف الملح والفلفل للمذاق. قدميها على الفور.


سلطة تونة مع مكرونة و خضروات

خرجت سلطة التونة هذه مع المعكرونة ثلاثية الألوان والخضروات ، اللذيذة والملونة بشكل جميل والملء ، لدرجة أنني تلقيت تعليمات واضحة لتكرارها.

لأنني تلقيت من بودرافكا رومانيا حزمة سخية من منتجات ماركة Eva: أسماك معلبة وتوابل ، أضع نفسي على المحك.

واختبرت في هذه الوصفة سلطة التونة المكسيكية التي تحتوي على: الفاصوليا الحمراء والذرة والجزر والتونة في زيت فول الصويا.

لكني أضفت أيضًا سلطة التونة الدلماسية التي تحتوي على: الفاصوليا البيضاء والفاصوليا الحمراء والجزر والزيتون الأخضر والتونة في زيت فول الصويا.

كانت لذيذة في تركيبة مع المعكرونة ثلاثية الألوان وبقية المكونات التي أضفتها.

أوصي بشدة بهذه السلطات ، فهي ستزيد من مذاق أطباقك ، لكنها رائعة وتقدم بسيطة!

يمكنك أيضًا العثور عليه في المدونة وصفة فطيرة السمك والبطاطا المهروسة ، حيث اختبرت أيضًا منتجات Podravka.


كما نقدم لك وصفة مكرونة بصلصة الدايت والتي تعتبر مثالية للأيام التي تتعب فيها من العمل وآخر ما تريده هو قضاء الكثير من الوقت في المطبخ.

إليك ما نحتاجه: 500 جرام من السباغيتي ، وجزر ، وفليفلة ، وقرع ، و 4-5 طماطم كرزية ، وملح ، وفلفل ، وأوريجانو ، وجبن بارميزان مبشور.

اسلقي المعكرونة ، حسب التفاصيل الموجودة على العبوة ، ثم مرريها عبر تيار من الماء البارد واتركيها تجف. ابشري الجزر والكوسا ، ثم قطعي الطماطم والفلفل إلى مكعبات صغيرة. تُقلى الخضار بالزيت قليلاً حتى تنضج وتترك الصلصة. ثم يضاف الملح والفلفل والأوريجانو وجبن البارميزان المبشور حسب الرغبة. يمكننا أيضا وضع البقدونس الطازج.


فيديو: Testenina sa tunom i povrcem (أغسطس 2022).