وصفات جديدة

شوربة ميسو نودلز مع كرات اللحم

شوربة ميسو نودلز مع كرات اللحم

يخضع أو يستسلم

يقدم 2 (حجم الحصة: حوالي 1 1/2 كوب)

يصبح الميسو المالح واللذيذ العمود الفقري لهذا الحساء. حاول إضافته إلى الصلصات والمخللات أيضًا. نضيف كرات لحم الخنزير المشوية والعسل إلى الحساء ؛ يمكنك أيضًا استخدام صدور الدجاج المشوية المبشورة أو مكعبات التوفو. تريد المضي قدما في عشاء الغد؟ ضاعف مزيج كرات اللحم ، وشكل نصفه على شكل فطائر ، وحرقه على الطريقة الآسيوية.

مكونات

  • 2 ملاعق صغيرة زيت سمسم محمص
  • 1/3 كوب بصل أخضر مقطع قطرياً ، مقسم
  • 3 فصوص ثوم مهروسة
  • قطعة واحدة (1 إنش) من الزنجبيل ، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 3 أكواب مرق دجاج غير مملح (مثل سوانسون)
  • 2 أوقية نودلز سوبا غير مطبوخة
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 1 ملعقة صغيرة أوليك سامبال (معجون تشيلي طازج مطحون)
  • 6 أونصات من لحم الخنزير المطحون
  • 2 ملاعق صغيرة معجون ميسو أبيض
  • 1/3 كوب من براعم الفاصوليا
  • 1 فريسنو تشيلي أحمر مقطّع إلى شرائح

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 362
  • 12.5 جرام دهون
  • سطفت 4 جم
  • مونوفات 5.4 جم
  • بولي فات 2.8 جم
  • بروتين 30 جم
  • 35 جم كربوهيدرات
  • الألياف 2 جم
  • الكوليسترول 64 ملغ
  • حديد 2 مجم
  • صوديوم 550 ملجم
  • كالسيوم 32 ملجم
  • السكريات 8 جم
  • Est. السكريات المضافة 3 جم

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. أضف 1/4 كوب من البصل الأخضر والثوم والزنجبيل. يقلى 6 دقائق. إضافة مخزون جلب إلى يترك على نار خفيفة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ طهي 8 دقائق.

الخطوة 2

طهي المعكرونة بشكل منفصل وفقًا لتوجيهات العبوة ؛ تصرف. شطف بالماء البارد. تصرف.

الخطوه 3

يُمزج العسل مع أوليك السامبال ولحم الخنزير المطحون في وعاء صغير. شكلي خليط لحم الخنزير في 8 كرات لحم. إزالة الثوم والزنجبيل من خليط المرقة. تجاهل. يقلب الميسو مع خليط المرقة. أضف كرات اللحم إلى المقلاة. طهي 6 دقائق أو حتى تنضج. أضف المعكرونة. قسّم الحساء على طبقين ؛ يرش البصل الأخضر المتبقي ، وبراعم الفاصوليا ، وفريسنو شيلي.


شاهد الفيديو: شوربة كرات اللحم بالصلصة الحمرا بطعم رائع عالم مهى (يونيو 2021).