أفضل الوصفات

مخلل بصل سلو

مخلل بصل سلو

يضفي الرمز البريدي المنعش لهذا البصل المخلل إضافة مشرقة إلى الكرنب المقرمش. ومن المحتمل أن تكون النكهة الطازجة والنفاذة للأعشاب الطازجة هي أسهل طريقة لجعل عشائك أكثر متعة. في حين أن الأعشاب المفرومة رائعة للصلصات والصلصات ، يفضل استخدام الأوراق الكاملة للسلطات والسلطات. استمتع بهذا الطبق كطبق جانبي منخفض السعرات وعالي الألياف لتناول العشاء واحتفظ بالباقي لبقايا الطعام. ستكون بقايا الطعام رائعة على شطيرة أو مغطاة بالبروتين الخالي من الدهون لوجبة غداء طازجة. قم بإحضار هذا الطبق الذي يحتوي على 108 سعرات حرارية إلى حفلتك القادمة أو قائمة الطعام للحصول على جانب صحي سيحبه أصدقائك وعائلتك.

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

يُغلى 1/2 كوب ماء و 2/3 كوب خل و 2 ملعقة صغيرة عسل في قدر صغير على نار عالية. يضاف البصل طبخ 1 دقيقة. ارفعي المقلاة عن النار واتركيها حتى تصبح جاهزة للاستخدام.

الخطوة 2

في هذه الأثناء ، اخفقي الزيت والفلفل والملح مع ملعقتين كبيرتين من الخل و 1 ملعقة صغيرة من العسل في وعاء كبير. يضاف الملفوف والبقدونس. إرم إلى معطف. دعه يقف لمدة 10 دقائق.

الخطوه 3

استنزاف البصل يقلب في خليط الكرنب.


شاهد الفيديو: بصل مخلل. نجلاء الشرشابي (يوليو 2021).