أحدث الوصفات

اصابع دجاج جوز الهند

اصابع دجاج جوز الهند

يحب الأطفال الحلاوة التي يضيفها جوز الهند إلى طلاء أصابع الدجاج. وإذا كان أطفالك يعانون من حساسية من دقيق القمح ، لاحظ أن هذه الوصفة تستخدم دقيق الأرز بدلاً من دقيق القمح للتغليف.

القلي طريقة سهلة للحصول على قشور مقرمشة على صدور الدجاج والعطاء دون قلي غير صحي. يمكنك استخدام أي مزيج من المكونات تقريبًا للدجاج المقلي. ضع هذه الإستراتيجية البسيطة في الاعتبار: اغمس الدجاج في اللبن لإضافة نكهة منعشة ، وقم بتغطيته بالدقيق والمكسرات أو غيرها من مكونات الخبز اللذيذة. ثم قم بقليها بكمية معقولة من الزيت الصحي للقلب للحصول على مظهر خارجي هش.

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

يرش الدجاج بالملح والفلفل. ضع الدقيق في طبق ضحل. يُمزج اللبن والبيض في طبق ضحل مع التحريك جيدًا. ضع جوز الهند في طبق ضحل. تجريف الدجاج في الدقيق التخلص من الزائدة. اغمس الدجاج في خليط البيض. نعرس في جوز الهند.

الخطوة 2

سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. أضف الزيت إلى المقلاة دوامة لمعطفها. أضف الدجاج إلى المقلاة يُطهى لمدة 6 دقائق أو حتى ينضج ، ويتحول إلى اللون البني. قدميها مع صلصة شيلي حسب الرغبة.

ملاحظات الشيف

تعمل MyRecipes مع ملفات لنتحرك!، والشراكة من أجل أمريكا أكثر صحة ، و MyPlate التابع لوزارة الزراعة الأمريكية لمنح أي شخص يبحث عن خيارات صحية إمكانية الوصول إلى مجموعة من الوصفات التي ستساعده على إنشاء أطباق صحية ولذيذة. لمزيد من المعلومات حول إنشاء طبق صحي ، قم بزيارة www.choosemyplate.gov.


شاهد الفيديو: اصابع الدجاج المقرمشة كيتو دايت وقارطاي وحساسية القمح بتتبيلة سريعة بدون نقع طعمها تحفة u0026 اكلات كيتو (يونيو 2021).