We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
الخطوة 1
احضر قدرًا كبيرًا من الماء ليغلي على نار عالية. يُضاف البروكلي ويُطهى حتى يصبح لونه أخضر زاهياً وطرياً ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البروكلي إلى حمام جليدي ؛ احتياطي ماء الطهي في الإناء. دع البروكلي يقف في حمام ثلج لمدة 5 دقائق حتى يبرد. استنزاف جيدا.
الخطوة 2
أعد ماء الطهي ليغلي على درجة عالية. أضف المعكرونة اطهي طبقًا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون. استنزاف جيدا. تبرد لمدة 10 دقائق.
الخطوه 3
يقلب الزيت والخل والملح والفلفل معًا في وعاء كبير حتى يستحلب. أضف المعكرونة المبردة والبروكلي والفيتا والزيتون والبقدونس ؛ إرم إلى معطف. قدميها على الفور في درجة حرارة الغرفة أو باردة.
