أحدث الوصفات

ميني تشيكن بوتبيز

ميني تشيكن بوتبيز

مليئة بالبطاطا الحلوة الطرية والفطر اللحمي والدجاج المبشور ، هذه الفقاعات الشخصية هي وجبة من طبق واحد ستحبها عائلتك. اتركي عجينة الفطائر تذوب في الثلاجة لمدة 45 دقيقة قبل استخدامها.

مكونات

  • 1 ملعقة طعام زيت الكانولا
  • 4 أكواب فطر طازج مفروم
  • 1 1/2 كوب بصل أصفر مفروم
  • 1/2 كوب كرفس مفروم
  • 1 1/2 كوب بطاطس حلوة مقشرة 1/2 بوصة مكعب
  • 2 ملاعق صغيرة من الزعتر المفروم الطازج ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
  • 1.5 أوقية دقيق لجميع الأغراض (حوالي 1/3 كوب)
  • 1 1/4 كوب مرق دجاج غير مملح
  • 1/2 كوب حليب كامل الدسم
  • 8 أونصات من صدور الدجاج المشوية ، مبشورة (حوالي 2 كوب)
  • 3/4 كوب فاصوليا ليما مجمدة
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1 ورقة عجين مجمدة ، مذابة

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 576
  • 25 جم دهون
  • سطفت 4 جم
  • Unsatfat 19g
  • 33 جم بروتين
  • كربوهيدرات 57 جم
  • الألياف 6 جم
  • السكريات 9 جم
  • السكريات المضافة 0 جم
  • الصوديوم 697 ملجم
  • الكالسيوم 11٪ القيمة اليومية
  • بوتاسيوم 25٪ DV

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. سخني الزيت في فرن هولندي على درجة حرارة متوسطة-عالية. أضف الفطر والبصل والكرفس. يُطهى مع التحريك كثيرًا ، حتى ينضج ، من 7 إلى 8 دقائق. أضف البطاطا الحلوة والزعتر. يُطهى المزيج حتى يصبح طريًا ويتبخر السائل ، من 6 إلى 7 دقائق. يقلب في الدقيق للتغليف. أضف المرق والحليب. يغلى المزيج مع التحريك المستمر. يغلي لمدة دقيقة. ازالة من الحرارة؛ يضاف الدجاج والفاصوليا والملح. اتركه يبرد لمدة 20 دقيقة.

الخطوة 2

تقطع عجين الفطير إلى 4 (4 1/4 بوصة) جولات. ضع 4 (10 أونصات) رامكينز على صينية خبز ؛ املأ بخليط الدجاج. قمة مع جولات العجين. اخبز في 425 درجة فهرنهايت حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 17 إلى 19 دقيقة. يُزين بالزعتر.


شاهد الفيديو: ASMR Fantastic Fried Chicken. دجاج مقلي مع رجل كوري. Bushcraft Cooking (يونيو 2021).