وصفات جديدة

لماذا يسير الناس على إيقاع مضرب مختلفة

لماذا يسير الناس على إيقاع مضرب مختلفة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اللحوم يوم الإثنين هي حركة دولية يتم تبنيها من قبل الجامعات في جميع أنحاء البلاد. ربما لاحظت الشعار على خيارات الطعام المختلفة والملصقات حول قاعة الطعام أو رأيت أن Meatless Monday كان جزءًا من أسبوع المياه في جورج تاون ، لكنك ما زلت لا تعرف ما الذي تدور حوله الحركة؟ حسنًا ، الملعقة تساندك.

قليلا من التاريخ

فكرة التخلي عن أكل اللحوم يوم الاثنين ليست فكرة جديدة. لقد عادت الحركة مؤخرًا إلى الظهور ولكنها بدأت في الأصل خلال الحرب العالمية الأولى عندما شجعت الحكومة الأمريكيين على عدم تناول اللحوم يوم الاثنين والقمح يوم الأربعاء للحفاظ على الطعام في الأوقات التي كان فيها الطعام قليلًا. تحقق من هذا الملصق القديم ، من كان يعلم أن هذه البدعة الصحية يمكن أن تكون وطنية للغاية؟

بإذن من مستودع برانديز المؤسسي

جيد للكوكب

هل تتساءل لماذا تعتبر الحركة الخالية من اللحوم جزءًا من أسبوع الماء وكيف أنها "مفيدة لكوكب الأرض ومفيدة لك"؟ لإنتاج رطل واحد فقط من اللحم البقري يستخدم كمية مياه تصل إلى 60 دشًا! يتطلب إنتاج شريحة اللحم هذه أيضًا قدرًا من الحبوب يصل إلى 20 رغيفًا من الخبز وكمية من الغاز بقدر ما يتطلبه الأمر لقيادة السيارة لمسافة 32 ميلاً. Yikes ، وشعرت بالسوء تجاه البقرة.

خير لكم

يأكل معظم الأمريكيين اللحوم أكثر مما هو مقترح كل يوم ، ولكن قضاء يوم واحد في الأسبوع لقطع اللحوم من وجباتك يوازن الاستهلاك الكلي. إن تقليل تناول الدهون المشبعة والكوليسترول في يوم واحد من الأسبوع يحدث فرقًا بمرور الوقت. يمكن أن يساعد عدم تناول اللحوم في تقليل مخاطر التعرض لنوبات الحرارة ، وسرطان القولون ، ومرض السكري من النوع الثاني ، ويمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول.

خطة اللعبة

إن عدم تناول اللحوم ليوم واحد في الأسبوع أسهل مما تعتقد! محاولة…

  • شريط نباتي / نباتي في قاعة الطعام.
  • إضافة الفاصوليا أو الحمص أو إدامامي للحصول على مصدر البروتين في السلطة.
  • اترك اللحم من ساندويتش الاثنين أو لفه.
  • مبادلة التوفو باللحوم في محطة الووك. وإذا لم يكن التوفو من الأشياء التي تفضلها ، فإن edamame من بار السلطة هو بديل مثالي أيضًا.
  • تناول عجة لوجبة - بدون لحم الخنزير المقدد.
  • أن تصبح نباتيًا ليوم واحد إذا كنت نباتيًا بالفعل!

المكافأة: أيام الإثنين الخالية من اللحوم توفر لك المال! يمكن أن تتزايد تكلفة شراء اللحوم ، لذا فإن نمط الحياة الجديد هذا له فوائد مالية بالإضافة إلى فوائد صحية.

تحقق من وصفات الإثنين الخالية من اللحوم التي تمت الموافقة عليها من قبل ملعقة: 1. خبز Advocado مع بيض مقلي 2. سلطة البطاطا الحلوة والعدس 3. نباتي الكمأ الشوكولاته

منشور لماذا يتقدم الناس على إيقاع مضرب مختلف ظهر في الأصل في جامعة سبون. يرجى زيارة Spoon University لمشاهدة المزيد من المنشورات مثل هذه.


أفضل 50 وجبة عشاء على شكل طبق يتم تقديمها معًا بسرعة كبيرة

هناك أسباب وصفات عموم هي أكبر اتجاه عشاء لهذا العام: إنها أفضل وأسهل طريقة ممكنة لإطعام عائلة و [مدش] بالكاد أي تنظيف! وقعت ري دروموند في حب فكرة الوجبات المصنوعة من الألواح في المرة الأولى التي جربت فيها واحدة. تقول: "بمجرد أن اكتشفت أنه يمكنك رمي كل شيء على صينية وطهي الوجبة بأكملها معًا ، كنت مدمن مخدرات مدى الحياة".

كل فكرة عشاء سهلة قمنا بتجميعها هنا تفتقر إلى الجهد ، لكنها كبيرة في النكهة. باستخدام ورقة خبز واحدة فقط ، ستتمكن من تحضير طبقك الرئيسي ، بالإضافة إلى الجوانب التي تتطابق مع Ree's Sheet-Pan Cajun Chicken and Corn ، على سبيل المثال ، مع الذرة والفلفل و جهجين.

نظرًا لأن كل عمليات الطهي تتم في مكان واحد باستخدام هذه الوصفات ، فستجد أن نكهات الخضروات واللحوم تمتزج بطرق لذيذة. بالطبع لا تفعل لديك لتضمين البروتين: لقد قمنا بتضمين العديد من أفكار عشاء المقلاة الصديقة للنباتيين ، بما في ذلك بيتزا صينية (ما مدى عبقرية ذلك؟) مع عجينة فائقة السرعة. هناك أيضًا عشاء على شكل ورقة عشب بلسمي في قائمتنا مليء بالعديد من الألوان والقوام ، لن يعرف عشاق اللحوم في فرقتك حتى ما ينقصهم.


أفضل 50 وجبة عشاء على شكل طبق يتم تقديمها معًا بسرعة كبيرة

هناك أسباب وصفات عموم هي أكبر اتجاه عشاء لهذا العام: إنها أفضل وأسهل طريقة ممكنة لإطعام عائلة و [مدش] بالكاد أي تنظيف! وقعت ري دروموند في حب فكرة الوجبات المصنوعة من الألواح في المرة الأولى التي جربت فيها واحدة. تقول: "بمجرد أن اكتشفت أنه يمكنك رمي كل شيء على صينية وطهي الوجبة بأكملها معًا ، كنت مدمن مخدرات مدى الحياة".

كل فكرة عشاء سهلة قمنا بتجميعها هنا تفتقر إلى الجهد ، لكنها كبيرة في النكهة. باستخدام ورقة خبز واحدة فقط ، ستتمكن من تحضير طبقك الرئيسي ، بالإضافة إلى الجوانب التي تتطابق مع Ree's Sheet-Pan Cajun Chicken and Corn ، على سبيل المثال ، مع الذرة والفلفل و جهجين.

نظرًا لأن كل عمليات الطهي تتم في مكان واحد باستخدام هذه الوصفات ، فستجد أن نكهات الخضروات واللحوم تمتزج بطرق لذيذة. بالطبع لا تفعل لديك لتضمين البروتين: لقد قمنا بتضمين العديد من أفكار عشاء المقلاة الصديقة للنباتيين ، بما في ذلك بيتزا صينية (ما مدى عبقرية ذلك؟) مع عجينة فائقة السرعة. يوجد أيضًا عشاء على شكل ورقة عشب بلسمي في قائمتنا مليء بالعديد من الألوان والقوام ، لن يعرف عشاق اللحوم في فرقتك حتى ما ينقصهم.


أفضل 50 وجبة عشاء على شكل طبق يتم تقديمها معًا بسرعة كبيرة

هناك سبب وصفات عموم هي أكبر اتجاه عشاء لهذا العام: إنها أفضل وأسهل طريقة ممكنة لإطعام الأسرة و [مدش] بالكاد أي تنظيف! وقعت ري دروموند في حب فكرة الوجبات المصنوعة من الألواح في المرة الأولى التي جربت فيها واحدة. تقول: "بمجرد أن اكتشفت أنه يمكنك رمي كل شيء على صينية وطهي الوجبة بأكملها معًا ، كنت مدمن مخدرات مدى الحياة".

كل فكرة عشاء سهلة قمنا بتجميعها هنا تفتقر إلى الجهد ، لكنها كبيرة في النكهة. باستخدام ورقة خبز واحدة فقط ، ستتمكن من تحضير طبقك الرئيسي ، بالإضافة إلى الجوانب التي تتطابق مع Ree's Sheet-Pan Cajun Chicken and Corn ، على سبيل المثال ، مع الذرة والفلفل و جهجين.

نظرًا لأن كل عمليات الطهي تتم في مكان واحد باستخدام هذه الوصفات ، فستجد أن نكهات الخضار واللحوم تمتزج بطرق لذيذة. بالطبع لا تفعل لديك لتضمين البروتين: لقد قمنا بتضمين العديد من أفكار عشاء المقلاة الصديقة للنباتيين ، بما في ذلك بيتزا صينية (ما مدى عبقرية ذلك؟) مع عجينة فائقة السرعة. هناك أيضًا عشاء على شكل ورقة عشب بلسمي في قائمتنا مليء بالعديد من الألوان والقوام ، لن يعرف عشاق اللحوم في فرقتك حتى ما ينقصهم.


أفضل 50 وجبة عشاء على شكل طبق يتم تقديمها معًا بسرعة كبيرة

هناك أسباب وصفات عموم هي أكبر اتجاه عشاء لهذا العام: إنها أفضل وأسهل طريقة ممكنة لإطعام عائلة و [مدش] بالكاد أي تنظيف! وقعت ري دروموند في حب فكرة الوجبات المصنوعة من الألواح في المرة الأولى التي جربت فيها واحدة. تقول: "بمجرد أن اكتشفت أنه يمكنك رمي كل شيء على صينية وطهي الوجبة بأكملها معًا ، كنت مدمن مخدرات مدى الحياة".

كل فكرة عشاء سهلة قمنا بتجميعها هنا تفتقر إلى الجهد ، لكنها كبيرة في النكهة. باستخدام ورقة خبز واحدة فقط ، ستتمكن من تحضير طبقك الرئيسي ، بالإضافة إلى الجوانب التي تتطابق مع Ree's Sheet-Pan Cajun Chicken and Corn ، على سبيل المثال ، مع الذرة والفلفل و جهجين.

نظرًا لأن كل عمليات الطهي تتم في مكان واحد باستخدام هذه الوصفات ، فستجد أن نكهات الخضروات واللحوم تمتزج بطرق لذيذة. بالطبع لا تفعل لديك لتضمين البروتين: لقد قمنا بتضمين العديد من أفكار عشاء المقلاة الصديقة للنباتيين ، بما في ذلك بيتزا صينية (ما مدى عبقرية ذلك؟) مع عجينة فائقة السرعة. هناك أيضًا عشاء على شكل ورقة عشب بلسمي في قائمتنا مليء بالعديد من الألوان والقوام ، لن يعرف عشاق اللحوم في فرقتك حتى ما ينقصهم.


أفضل 50 وجبة عشاء على شكل طبق يتم تقديمها معًا بسرعة كبيرة

هناك أسباب وصفات عموم هي أكبر اتجاه عشاء لهذا العام: إنها أفضل وأسهل طريقة ممكنة لإطعام عائلة و [مدش] بالكاد أي تنظيف! وقعت ري دروموند في حب فكرة الوجبات المصنوعة من الألواح في المرة الأولى التي جربت فيها واحدة. تقول: "بمجرد أن اكتشفت أنه يمكنك رمي كل شيء على صينية وطهي الوجبة بأكملها معًا ، كنت مدمن مخدرات مدى الحياة".

كل فكرة عشاء سهلة قمنا بتجميعها هنا تفتقر إلى الجهد ، لكنها كبيرة في النكهة. باستخدام ورقة خبز واحدة فقط ، ستتمكن من تحضير طبقك الرئيسي ، بالإضافة إلى الجوانب التي تتطابق مع Ree's Sheet-Pan Cajun Chicken and Corn ، على سبيل المثال ، مع الذرة والفلفل و جهجين.

نظرًا لأن كل عمليات الطهي تتم في مكان واحد باستخدام هذه الوصفات ، فستجد أن نكهات الخضروات واللحوم تمتزج بطرق لذيذة. بالطبع لا تفعل لديك لتضمين البروتين: لقد قمنا بتضمين العديد من أفكار عشاء المقلاة الصديقة للنباتيين ، بما في ذلك بيتزا صينية (ما مدى عبقرية ذلك؟) مع عجينة فائقة السرعة. هناك أيضًا عشاء على شكل ورقة عشب بلسمي في قائمتنا مليء بالعديد من الألوان والقوام ، لن يعرف عشاق اللحوم في فرقتك حتى ما ينقصهم.


أفضل 50 وجبة عشاء على شكل طبق يتم تقديمها معًا بسرعة كبيرة

هناك سبب وصفات عموم هي أكبر اتجاه عشاء لهذا العام: إنها أفضل وأسهل طريقة ممكنة لإطعام الأسرة و [مدش] بالكاد أي تنظيف! وقعت ري دروموند في حب فكرة الوجبات المصنوعة من الألواح في المرة الأولى التي جربت فيها واحدة. تقول: "بمجرد أن اكتشفت أنه يمكنك رمي كل شيء على صينية وطهي الوجبة بأكملها معًا ، كنت مدمن مخدرات مدى الحياة".

كل فكرة عشاء سهلة قمنا بتجميعها هنا تفتقر إلى الجهد ، لكنها كبيرة في النكهة. باستخدام ورقة خبز واحدة فقط ، ستتمكن من تحضير طبقك الرئيسي ، بالإضافة إلى الجوانب التي تتطابق مع Ree's Sheet-Pan Cajun Chicken and Corn ، على سبيل المثال ، مع الذرة والفلفل و جهجين.

نظرًا لأن كل عمليات الطهي تتم في مكان واحد باستخدام هذه الوصفات ، فستجد أن نكهات الخضار واللحوم تمتزج بطرق لذيذة. بالطبع لا تفعل لديك لتضمين البروتين: لقد قمنا بتضمين العديد من أفكار عشاء المقلاة الصديقة للنباتيين ، بما في ذلك بيتزا صينية (ما مدى عبقرية ذلك؟) مع عجينة فائقة السرعة. هناك أيضًا عشاء على شكل ورقة عشب بلسمي في قائمتنا مليء بالعديد من الألوان والقوام ، لن يعرف عشاق اللحوم في فرقتك حتى ما ينقصهم.


أفضل 50 وجبة عشاء على شكل طبق يتم تقديمها معًا بسرعة كبيرة

هناك أسباب وصفات عموم هي أكبر اتجاه عشاء لهذا العام: إنها أفضل وأسهل طريقة ممكنة لإطعام عائلة و [مدش] بالكاد أي تنظيف! وقعت ري دروموند في حب فكرة الوجبات المصنوعة من الألواح في المرة الأولى التي جربت فيها واحدة. تقول: "بمجرد أن اكتشفت أنه يمكنك رمي كل شيء على صينية وطهي الوجبة بأكملها معًا ، كنت مدمن مخدرات مدى الحياة".

كل فكرة عشاء سهلة قمنا بتجميعها هنا تفتقر إلى الجهد ، لكنها كبيرة في النكهة. باستخدام ورقة خبز واحدة فقط ، ستتمكن من تحضير طبقك الرئيسي ، بالإضافة إلى الجوانب التي تتطابق مع Ree's Sheet-Pan Cajun Chicken and Corn ، على سبيل المثال ، مع الذرة والفلفل و جهجين.

نظرًا لأن كل عمليات الطهي تتم في مكان واحد باستخدام هذه الوصفات ، فستجد أن نكهات الخضروات واللحوم تمتزج بطرق لذيذة. بالطبع لا تفعل لديك لتضمين البروتين: لقد قمنا بتضمين العديد من أفكار عشاء المقلاة الصديقة للنباتيين ، بما في ذلك بيتزا صينية (ما مدى عبقرية ذلك؟) مع عجينة فائقة السرعة. يوجد أيضًا عشاء على شكل ورقة عشب بلسمي في قائمتنا مليء بالعديد من الألوان والقوام ، لن يعرف عشاق اللحوم في فرقتك حتى ما ينقصهم.


أفضل 50 وجبة عشاء على شكل طبق يتم تقديمها معًا بسرعة كبيرة

هناك أسباب وصفات عموم هي أكبر اتجاه عشاء لهذا العام: إنها أفضل وأسهل طريقة ممكنة لإطعام عائلة و [مدش] بالكاد أي تنظيف! وقعت ري دروموند في حب فكرة الوجبات المصنوعة من الألواح في المرة الأولى التي جربت فيها واحدة. تقول: "بمجرد أن اكتشفت أنه يمكنك رمي كل شيء على صينية وطهي الوجبة بأكملها معًا ، كنت مدمن مخدرات مدى الحياة".

كل فكرة عشاء سهلة قمنا بتجميعها هنا تفتقر إلى الجهد ، لكنها كبيرة في النكهة. باستخدام ورقة خبز واحدة فقط ، ستتمكن من تحضير طبقك الرئيسي ، بالإضافة إلى الجوانب التي تتطابق مع Ree's Sheet-Pan Cajun Chicken and Corn ، على سبيل المثال ، مع الذرة والفلفل و جهجين.

نظرًا لأن كل عمليات الطهي تتم في مكان واحد باستخدام هذه الوصفات ، فستجد أن نكهات الخضار واللحوم تمتزج بطرق لذيذة. بالطبع لا تفعل لديك لتضمين البروتين: لقد قمنا بتضمين العديد من أفكار عشاء المقلاة الصديقة للنباتيين ، بما في ذلك بيتزا صينية (ما مدى عبقرية ذلك؟) مع عجينة فائقة السرعة. هناك أيضًا عشاء على شكل ورقة عشب بلسمي في قائمتنا مليء بالعديد من الألوان والقوام ، لن يعرف عشاق اللحوم في فرقتك حتى ما ينقصهم.


أفضل 50 وجبة عشاء على شكل طبق يتم تقديمها معًا بسرعة كبيرة

هناك أسباب وصفات عموم هي أكبر اتجاه عشاء لهذا العام: إنها أفضل وأسهل طريقة ممكنة لإطعام عائلة و [مدش] بالكاد أي تنظيف! وقعت ري دروموند في حب فكرة الوجبات المصنوعة من الألواح في المرة الأولى التي جربت فيها واحدة. تقول: "بمجرد أن اكتشفت أنه يمكنك رمي كل شيء على صينية وطهي الوجبة بأكملها معًا ، كنت مدمن مخدرات مدى الحياة".

كل فكرة عشاء سهلة قمنا بتجميعها هنا تفتقر إلى الجهد ، لكنها كبيرة في النكهة. باستخدام ورقة خبز واحدة فقط ، ستتمكن من تحضير طبقك الرئيسي ، بالإضافة إلى الجوانب التي تتطابق مع Ree's Sheet-Pan Cajun Chicken and Corn ، على سبيل المثال ، مع الذرة والفلفل و جهجين.

نظرًا لأن كل عمليات الطهي تتم في مكان واحد باستخدام هذه الوصفات ، فستجد أن نكهات الخضروات واللحوم تمتزج بطرق لذيذة. بالطبع لا تفعل لديك لتضمين البروتين: لقد قمنا بتضمين العديد من أفكار عشاء المقلاة الصديقة للنباتيين ، بما في ذلك بيتزا صينية (ما مدى عبقرية ذلك؟) مع عجينة فائقة السرعة. هناك أيضًا عشاء على شكل ورقة عشب بلسمي في قائمتنا مليء بالعديد من الألوان والقوام ، لن يعرف عشاق اللحوم في فرقتك حتى ما ينقصهم.


أفضل 50 وجبة عشاء على شكل طبق يتم تقديمها معًا بسرعة كبيرة

هناك أسباب وصفات عموم هي أكبر اتجاه عشاء لهذا العام: إنها أفضل وأسهل طريقة ممكنة لإطعام عائلة و [مدش] بالكاد أي تنظيف! وقعت ري دروموند في حب فكرة الوجبات المصنوعة من الألواح في المرة الأولى التي جربت فيها واحدة. تقول: "بمجرد أن اكتشفت أنه يمكنك رمي كل شيء على صينية وطهي الوجبة بأكملها معًا ، كنت مدمن مخدرات مدى الحياة".

كل فكرة عشاء سهلة قمنا بتجميعها هنا تفتقر إلى الجهد ، لكنها كبيرة في النكهة. باستخدام ورقة خبز واحدة فقط ، ستتمكن من تحضير طبقك الرئيسي ، بالإضافة إلى الجوانب التي تتطابق مع Ree's Sheet-Pan Cajun Chicken and Corn ، على سبيل المثال ، مع الذرة والفلفل و جهجين.

نظرًا لأن كل عمليات الطهي تتم في مكان واحد باستخدام هذه الوصفات ، فستجد أن نكهات الخضروات واللحوم تمتزج بطرق لذيذة. بالطبع لا تفعل لديك لتضمين البروتين: لقد قمنا بتضمين العديد من أفكار عشاء المقلاة الصديقة للنباتيين ، بما في ذلك بيتزا صينية (ما مدى عبقرية ذلك؟) مع عجينة فائقة السرعة. هناك أيضًا عشاء على شكل ورقة عشب بلسمي في قائمتنا مليء بالعديد من الألوان والقوام ، لن يعرف عشاق اللحوم في فرقتك حتى ما ينقصهم.


شاهد الفيديو: Slang In Die Gras (أغسطس 2022).